6-dagars yoga-retreat i Andalusien, Spanien
Den 7–12 september bjuder denna retreat in dig att lämna vardagen bakom dig och hitta tillbaka till ett mjukare tempo i en stillsam naturmiljö.
Boendet är en charmig lantlig finca, omgiven av 2 acres olivlundar och medelhavsk grönska, med vackra bergsvyer åt alla håll. Huset är ombonat, stilfullt och skapat för att du ska kunna slappna av, njuta av omgivningarna och verkligen varva ner.
Under sex dagar får du ta del av sol, yoga, god mat, vila och reflektion – och framför allt tid att ta hand om dig själv. Om du längtar efter att pausa, kliva ur rutinerna och återknyta kontakten med dig själv i en lugnare miljö, är detta retreat för dig.
Morgnarna inleds tillsammans med dagens första ljus, genom en aktiv och energigivande yogapraktik med fokus på intention, styrka, rörelse och andetag. Klassen är utformad för att väcka kroppen och lyfta energin på ett stabilt och stöttande sätt.
På kvällen, när månen börjar stiga, sänks tempot. Då går vi in i en mer återhämtande praktik som hjälper nervsystemet att varva ner och vänder uppmärksamheten inåt. Här får den mjukare och tystare energin utrymme, den som ofta får stå tillbaka i vardagen. Passet avslutas strax före solnedgången, så att det finns tid att stanna upp, ta in stillheten och skriva ner tankar och reflektioner från dagen.
Klasserna passar även nybörjare, och variationer erbjuds under hela veckan precis som i vanliga yogaklasser. Du behöver inte vara avancerad i yoga för att delta.
Amanda är retreatens kock och serverar måltider som främst är vegetariska samt till största delen ekologiska, säsongsanpassade och lokalt producerade.
Detta ingår:
Te, örtinfusioner, kaffe och frukt finns tillgängligt hela dagen. Lunch ingår inte under två dagar: en stranddag och en dag i Pampaneira med stadsbesök och promenad.
Fastigheten omges av berg och bjuder på storslagna vyer under hela vistelsen. Gästerna kan utforska de 2 acre stora markerna, inklusive en fruktträdgård med träd som kan vara redo för skörd beroende på säsong. Under vistelsen är det fikonssäsong, så det kan finnas färska fikon att njuta av.
Vid poolterrassen finns både soliga och skuggade platser för läsning, vila, tupplur eller bad. Poolen är inte uppvärmd och ger därför ett uppfriskande svalkande inslag i septembervärmen, då temperaturen vanligtvis ligger mellan 29 och 15 grader.
Den stora terrassen är skuggad av vacker blåregn och har bekväma soffor och stolar i loungen utomhus. Här är det lätt att njuta av utsikten, koppla av och umgås. Studion har en rofylld atmosfär och används för yogapass och reflekterande övningar, med vissa klasser utomhus när vädret tillåter.
Under vistelsen kan du boka massage med Ryan. Massagen kostar £50 och bokas i förväg.
Alla rum är vackert inredda, mysiga, bekväma och har egen privat ingång. Det finns både delade rum och enkelrum. Skillnaden mellan Standard och Premium är om rummet har delat badrum eller ensuite.
Alla rum inkluderar wifi, fläkt, luftkonditionering, sänglinne, filtar, handdukar och poolhandduk.
För att boka kontaktar du arrangören och fyller i ett registreringsformulär. Därefter skickas betalningsuppgifter. Din bokning bekräftas när den icke återbetalningsbara depositionen på £400 har betalats. Resterande belopp ska vara betalt senast 7 veckor före retreaten, den 20 juli.
Observera att retreaten kräver minst 7 deltagare för att genomföras, så resor bör endast bokas efter att bekräftelse har lämnats.
Om retreaten ställs in av arrangören, till exempel på grund av för få deltagare eller sjukdom, återbetalas hela beloppet, inklusive depositionen. Om du avbokar upp till 6 veckor före retreaten får du tillbaka beloppet minus den icke återbetalningsbara depositionen. Avbokning inom 4 veckor före retreaten är inte återbetalningsbar. Bokningen kan dock överlåtas, antingen till någon på väntelistan eller som gåva till en annan person, förutsatt att detta meddelas i förväg.
Rummen är begränsade och bokningar sker enligt först till kvarn. När depositionen är betald är ditt rum och din plats reserverade.
Årets retreat i Andalusien innehåller några nya inslag, inspirerade av tid som spenderats med att utforska området och dess vackra stränder, kultur, mat, människor och natur. Det utlovar en fin möjlighet att sakta ner, återknyta till dig själv och njuta av en omsorgsfullt hållen upplevelse i en fantastisk miljö.
Natalia Veneziani
Ryan
Amanda
Pris
995,00 GBP
mån 7 sep. – lör 12 sep.