Ta ett steg bort från vardagens tempo och ge dig själv 7 dagar att sakta ner, återhämta dig och hitta tillbaka till dig själv i de stillsamma bergen i Órgiva i Spanien.
Under veckan guidas du genom en genomtänkt kombination av Vinyasa Flow, Yin och Restorative Yoga, där varje pass skapar utrymme för både fysisk frigörelse och mental lätthet. Mellan yogastunderna finns gott om tid att göra det du behöver mest – njuta av en massage, vandra i naturen, koppla av vid poolen eller bara vila i stillhet.
Du bor i ett vackert spanskt landhus omgivet av berg, och varje dag serveras hälsosamma och näringsrika måltider. Det här är en inbjudan att pausa, andas och återvända till dig själv med mer jordning, återhämtning och ny energi.
Följ med på detta 7-dagars yoga-retreat i Orgiva för en fridfull upplevelse av avslappning och återhämtning i Granadas rofyllda landskap. Avsikten är enkel: att hjälpa dig återknyta kontakten med dig själv och återställa balansen i kropp, sinne och hjärta – en balans du kan ta med dig hem in i din vardag.
Retreatet hålls två gånger per år.
Dagarna bjuder på varierad yoga som öppnar kroppen och stillar sinnet. Du får utforska både Yin- och Yang-inspirerade pass:
Ibland tränar du en gång per dag, ibland två. Morgonpassen är oftast mer energigivande, medan eftermiddagspassen fokuserar på Yin, med vissa kombinerade Yin-Yang-sessioner. I dessa blandade pass möts Yinets stillhet och Yangs vitalitet i en balanserad och harmonisk upplevelse.
I mån av tillgänglighet kan du också uppleva en konsert med klassisk spansk gitarr, ett sound bath eller en cirkel med connected breathing.
8:00 - 9:00 Frukt & te
9:00 - 10:30 Yoga & meditationspass
10:30 - 11:15 Frukost
11:15 - 14:00 Vila vid poolen eller njut av en massage
14:00 - 15:00 Lunch
15:00 - 18:00 Fri tid, massage, siesta, bad, sol, läsning, reflektion eller utforskande
18:00 - 19:15 Yoga & meditationspass eller särskild workshop
19:30 Middag
20:30 Avslappning eller särskild session
En annan exempeldag kan innehålla en strandutflykt, yoga vid havet, fri tid på stranden samt ett kvällspass med Gentle Yoga & Meditation eller en särskild workshop. Schemat är exempel och kan förändras, och deltagande är alltid frivilligt.
Retreatet ligger i Alpujarras-regionen nära Orgiva i Granadas berg, omgivet av dramatiska landskap, klar himmel och den spirituella energi som området är känt för. Historiska Granada ligger cirka 45 minuter bort, och regionen rymmer också vackra vitkalkade byar.
Du bor i ett premiumhus på den spanska landsbygden med pool, soldäck och vidsträckt utsikt över bergen. En rofylld yogashala ligger intill huset, och inomhuspraktik finns vid behov. Rummen är bekväma och inbjudande, med en blandning av dubbel- och enkelrum, inklusive deluxe- och standardrum. Vissa har eget badrum och privat terrass, medan andra delar faciliteter.
Incheckning börjar omkring 14:00 första dagen, och utcheckning sker omkring 12:00 sista dagen.
Grupptransfer från Malaga flygplats finns tillgänglig, med avgång omkring 12:00 på ankomstdagen och från Orgiva kl. 12:00 på avresedagen. Den kostar 50 EUR per person och väg, med minst tre personer som krävs. Resan tar cirka 90–100 minuter. Anländ till Malaga Airport senast 11:30 på ankomstdagen, och boka returflyget minst 4 timmar efter avresa från Orgiva, gärna efter 16:00. Privat transfer och hyrbil är också möjligt.
Minst 6 deltagare krävs för att retreatet ska bli av.
Retreatet välkomnar alla nivåer, och anpassningar finns så att varje praktik känns tillgänglig och stöttande. Bland gästerna finns ensamresenärer, par, familjer, vänner och människor med många olika bakgrunder. Gruppen är medvetet liten, med max 8 deltagare, vilket skapar en varm och intim atmosfär där gemenskap kan växa naturligt samtidigt som det finns respekt för behovet av utrymme och stillhet.
Almond Hill House, Andalucía, Spain
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum