Special nyårsminiretreat

Välkomna det nya året i en stillsam bergsmiljö där Alpernas rofyllda skönhet skapar den perfekta inramningen för eftertanke, återhämtning och nya början. Denna specialanpassade nyårsretreat bjuder in till en mjuk paus från vardagen, där du får avsluta året med tacksamhet och möta nästa med klarhet och lätthet.

VÄLKOMNA DET NYA ÅRET I EN OAS AV RO OCH MAGI

Starta året med en återställande vistelse som är skapad för att lyfta kropp, sinne och själ. I de hänförande Alperna vävs yogapass, andningsövningar, inspirerande samtal om yogisk filosofi, guidad och tyst meditation, mantrachanting samt några omtänksamma överraskningar samman till en helhetsupplevelse. Hemlagad mat är också en viktig del av vistelsen och tillagas för att ge näring under hela retreaten.

För den som vill uppleva hela programmet finns möjlighet att förlänga vistelsen från den 30 december till den 2 januari.

Ett berikande program för att välkomna det nya året

31 december

• 09:00 : Komplett morgonyogapass
• 11:00 : Balanserad brunch
• 13:00 : Samtal om yogisk filosofi
• 16:00 : Eftermiddagspass med yoga
• 18:30 : Särskild nyårsmiddag
• 20:30 : Kirtan och mantrachanting
• 22:00 : Tebjudning

1 januari

• 09:30 : Morgonyoga, fasciaterapi och andningsarbete
• 11:00 : Kallbad för att väcka kropp och sinne
• 11:30 : Gourmetbrunch
• 12:30 : Gruppbilder och avslutning av retreaten

Om du längtar efter att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och börja året med intention, erbjuder denna transformerande helg precis det. Allt ingår: boende, näringsrika måltider och samtliga aktiviteter. Det enda du behöver ta med är bekväma kläder och din vilja att landa i dig själv.

Detta ingår

En unik plats för ny energi

• Bekvämt boende i delat rum med eget badrum
• Välsmakande vegetariska måltider, hemlagade med ekologiska och säsongsanpassade råvaror, för att ge näring åt kropp och sinne
• Ett urval av nyttiga teer och snacks tillgängligt under dagen
• Lakan, handdukar och toalettartiklar ingår för extra bekvämlighet
• Obegränsad tillgång till relaxavdelningen och caféet på plats

Variation och fördjupning i praktiken

• Klasser ledda av engagerade och erfarna lärare i en lugn och inspirerande atmosfär
• Ett komplett och fördjupande program som kombinerar yoga, meditation, terapeutiska workshops och yogisk filosofi
• En harmonisk miljö utformad för avslappning och personlig utveckling
• En helg kan räcka för att skapa bestående effekter

Viktig information

• Undervisningsspråk: engelska och franska vid behov
• Delade rum för en eller två personer, vilket skapar en intim och vänlig känsla
• En mycket bekväm sovsal med 8 bäddar för den som föredrar en mer gemensam boendeform
• Privata rum finns på förfrågan, i mån av tillgänglighet
• I samarbete med Cit’hotel Le National i Cluses, ett charmigt hotell endast 6 minuter bort med bil. Ytterligare rum finns till samma priser som ovan, och transport ordnas för enkel åtkomst
• Retreaten äger rum i en fridfull miljö som lämpar sig väl för avkoppling och yogapraktik. Gäster uppmuntras att koppla bort och fullt ut sjunka in i upplevelsen

”Den perfekta platsen för att koppla bort.” – Caroline, 6 december 2024

Era värdar och lärare

Prachi och Benoît har ägnat många år åt yoga och har undervisat sedan 2015 med stor passion. De har genomfört mer än 1 000 timmars avancerad utbildning, varav 500 timmar enbart fokuserat på undervisning, vid välrenommerade ashram i Indien.

Prachi har dessutom specialiserat sig på yoga för gravida samt efter förlossning, med stöd anpassat till olika livsskeden. Med rötter i sitt indiska arv och fördjupade studier i Indien delar Prachi och Benoît ett autentiskt undervisningssätt som respekterar yogans traditionella värden. Deras certifieringar är godkända av Yoga Alliance och vittnar om en hög nivå av professionalism och kvalitet.