Söndagsro

Ge dig själv möjlighet till djup vila i denna månatliga hybridklass som är skapad för att stödja avslappning och återhämtning. Här får du landa i en mjuk och omsorgsfull stund där lugn yoga, andningsövningar, mantra och ljudmeditation vävs samman till en stillsam helhet som hjälper dig att sakta ner och komma närmare dig själv.

Oavsett om du deltar på plats eller online kan du förvänta dig en rogivande session som bjuder in till lätthet i både kropp och sinne. Det varsamma tempot gör klassen tillgänglig för många olika deltagare, samtidigt som kombinationen av rörelse, andning och meditation skapar en balanserad väg in i vila och inre stillhet.

För dig som vill mjuka upp stress och hitta tillbaka till harmoni erbjuder denna klass en medveten paus i slutet av veckan — en chans att lämna passet med en känsla av att vara jordad, omhändertagen och återhämtad.