Retreat för att röra sig in i tystnad

Välkommen till en återhämtande helg i stillhet, där mjuk yoga, sittande och gående meditation samt guidade övningar i medveten närvaro hjälper dig att fördjupa kontakten med kroppen, det livliga tänkandet, dina möten med andra och världen omkring dig. Under retreaten bjuds du in till aktiv vila och en mer stabil närvaro, något som kan skapa större balans på fysisk, mental och känslomässig nivå – och samtidigt väcka en känsla av att vara mer levande.

Upplägget är utformat för att ge dig en varaktig känsla av ro och stillhet som kan följa med in i vardagen och ge mer medvetenhet och mening åt både sysslor och relationer. Helgen inleds med samtal och övergår steg för steg till djupare tystnad och stillhet under lördagen. Vid anmälan får du både ett uppförandekod och ett schema.