Yoga-retreat i Dhampus

Kliva in i bergens stillhet och följ med på en minnesvärd yogaresa i byn Dhampus.

Dhampus ligger på omkring 1 800 meters höjd, ungefär en timmes bilresa från Pokhara, och är en liten by omgiven av frodig grönska och vidsträckta vyer mot Annapurna Himalaya. Här får du en rofylld och återhämtande miljö, samtidigt som platsen bjuder in till vandringar och upptäcktsfärder i naturen.

När det första gyllene ljuset stiger över topparna börjar dagen med ett yogapass inramat av panoramavyer över hela Annapurna-massivet. Under dagen finns också möjlighet att utforska de omgivande kullarna genom naturpromenader och byvandringar.

Under retreaten får du möjlighet att:

• Utöva yoga och dagliga andningstekniker (pranayama). Nybörjare kan upptäcka yoga och bygga en stabil grund för sin praktik, medan mer erfarna deltagare kan fördjupa sin resa och hitta ny inspiration.
• Vandra till den välkända utsiktsplatsen Australian Camp för en nära vy över Annapurna Himalaya
• Upptäcka lokal kultur och besöka genuina nepalesiska byar
• Njuta av ekologisk, hälsosam mat och lokala specialiteter
• Vakna till hänförande soluppgångar över Annapurna Himalaya

Programmet

Finns endast på förfrågan för grupper om minst 3 personer. Skicka en förfrågan med önskade datum.

Upphämtning från Lakeside i Pokhara samt returtransport ingår.

Aktiviteter:

• Dagliga yoga- och meditationspass
• Soluppgångsyoga med bergsutsikt
• Promenad i byn och genom djungeln
• Guidad trekking till utsiktsplatsen Australian Camp för nära vyer av Himalaya

Exempelprogram för denna retreat på 3 dagar/2 nätter:

Dag 1: Upphämtning i Lakeside, Pokhara, och bilresa till Dhampus, följt av lunch. Vila och avkoppling, därefter eftermiddagsyoga och meditation. Middag.

Dag 2: Soluppgångsyoga och pranayama (andningsövningar) med utsikt över Himalaya, följt av frukost. Byvandring och rundtur, sedan en hälsosam lunch tillsammans. Eftermiddagsyoga och meditation. Middag.

Dag 3: Soluppgångsyoga och pranayama (andningsövningar) med utsikt över Himalaya, följt av frukost. Vandring till utsiktsplatsen Australian Camp. Vandring tillbaka till Dhampus, lunch och därefter återresa till Pokhara.

Retreatplatsen ligger på ett resort i Dhampus by, nära Pokhara i Nepal. Härifrån är utsikten över Annapurna Himalaya, liksom de omkringliggande kullarna och orterna, verkligen storslagen. Australian Camp ligger bara en kort vandring bort och belönar dig med ett magiskt närperspektiv på bergen.

Retreaten inkluderar rymliga, ljusa privata rum med queen size-sängar, eget badrum och varm dusch. Gästerna har också tillgång till en stor trädgård och en vacker takterrass för yogapraktik. Alla rum har bergsutsikt, och måltiderna är helt vegetariska eller veganska, tillagade med ekologiska grönsaker från lokala gårdar.