Efter en intensiv sommar är detta ett tillfälle att stanna upp, ta hand om dig själv och mjukt kliva in i säsongens lugnare tempo.
Även om skolstart inte längre hör till din vardag finns det något naturligt i att använda den här tiden till att återställa balansen och skapa ordning efter en fullspäckad sommar. Den här dagretreaten ger utrymme för just det.
Tillbringa en närande dag med att återknyta kontakten med både dig själv och naturen på Hill Farm i Tintern 🌳
9.30: Ankomst
10.00: Yoga — en blandning av Yin och Yang, som börjar mer dynamiskt och gradvis övergår i något djupt återhämtande
12.30: Vedugnsbakade pizzor och dessert
14.00: Introduktion till skogsbad — upplev naturens läkande kraft genom Shinrin Yoku, lett av Tom
15.30: Vedeldad eco spa och valfria behandlingar
17.30: Avslutning
Hill Farm har ojämn mark, så det behövs försiktighet när du rör dig på området. En måttlig nivå av fysisk kondition rekommenderas.
Dessa retreat passar inte gravida eller personer med rörelsebegränsningar, på grund av den hala och ojämna terrängen, särskilt vid dåligt väder.
Transportmöjligheterna är begränsade, men det går att resa med tåg till Chepstow och därefter ta taxi till Hill Farm. Förbokning av taxi är nödvändig.
Efter bokning behöver varje person i ditt sällskap meddela eventuella skador, sjukdomar eller kostbehov.
Vi rekommenderar också att du ordnar reseförsäkring om sjukdom eller andra omständigheter skulle hindra dig från att delta i retreaten.
Bekväma kläder som passar för yogapraktik. Vi rekommenderar leggings och en åtsittande topp.
Promenadskor och stövlar.
En yogamatta (vi har gott om mattor om du inte har en egen).
En kudde och filt för avslappning, och ta gärna med ögonmask och bolster om du har.
Badkläder, handduk, morgonrock och flip-flops till eco spa.
Byxor och långärmad tröja för Shinrin Yoku.
Vattentäta kläder.
En blandning av varma och lättare lager, anpassade för alla väder.
Solskydd och en hatt.
En anteckningsbok för reflektioner, inspiration, recept eller journaling under dagen.
Tom
Pris
120,00 GBP
sön 23 aug.