Hayley från Forest Retreats bjuder in till en varm och återhämtande höstretreat vid kusten, på den vackra Cardigan-kusten i västra Wales.
Hösten är en tid för att släppa taget, och den här retreaten vid havet ger utrymme att sakta ner, varva ner, vila och reflektera. Under den långa helgen väntar en närande kombination av yoga, breathwork, naturupplevelser och havsbad, tillsammans med tid att bara vara. Spaet är öppet hela helgen och holistiska behandlingar finns att tillgå, vilket skapar en läkande upplevelse präglad av havsluft, rörelse, god mat och fint sällskap.
Ingår:
Detta är en retreat på 3 nätter.
£725 för delat boende i dubbelrum.
£975 för eget boende i rum med dubbelsäng.
Du bor i sex mysiga, traditionella walesiska stenstugor med 5-stjärnig standard, med Pembrokeshire Coasts vilda skönhet som kuliss.
Fredag 2 oktober
Lördag 3 oktober
Söndag 4 oktober
Måndag 5 oktober
"Jag är en upptagen mamma till två döttrar och driver eget företag. Jag började gå på yogaklasser för 13 år sedan, under min graviditet och efter att mitt första barn föddes. Men jag kände verkligen av yogans effekter först efter att jag drabbats av förlossningsrelaterad ångest och psykos efter födseln av min andra dotter.
Yoga hjälpte mig att återhämta mig både mentalt och fysiskt, och jag blev en regelbunden utövare. Jag har arbetat inom fängelser och på ett kvinnojourboende och har själv sett hur yoga kan hjälpa alla.
Jag började hålla retreat efter att jag blivit uppsagd från välgörenhetssektorn under min föräldraledighet. Jag har en examen i turistföretagsledning och såg ett tomrum på marknaden för retreat i Wye Valley och Forest of Dean. Det ledde till att jag gick min första yogalärarutbildning, och resten är historia. Jag älskar verkligen att undervisa och att se den positiva skillnad det gör i mina elevers liv. Jag känner mig djupt tacksam över att få erbjuda klasser som kan beskrivas som en healing från grunden."
Hayley
Pris
725,00 GBP
fre 2 okt. – mån 5 okt.