Yoga kan hjälpa vana vandrare att röra sig med större lätthet, vara mer närvarande och känna bättre balans ute på leden. Samtidigt stärker vandringen lungkapaciteten och den allmänna konditionen hos yogautövare, vars praktik på mattan ofta är mindre konditionskrävande.
Det är också ett holistiskt sätt att njuta av naturen och samtidigt fördjupa din yogapraktik. Den här yoga-vandringen bjuder på en livfull och social konditionsupplevelse medan du utforskar omgivningarna.
För att delta kan du anlända till studion kvällen innan, senast vid mörkrets inbrott. Middag serveras och du checkar in i ditt rum; alternativt kan du hämtas från ditt hotell nästa morgon. Efter te börjar vandringen mot utsiktsplatsen och tar cirka 3 timmar. När vandringen är klar väntar ett yogapass. Morgonens yogasession pågår i 2 timmar och följs av frukost.
Efter 1 timmes fri tid vandrar du vidare mot Lakeside. Vid ankomst till studion kan du också välja en ayurvedisk massage mot extra kostnad.
Därefter serveras lunch, följt av 2 timmars vila. Te serveras omkring kl. 16, och sedan börjar kvällens yogaklass. Det 2 timmar långa passet kan innehålla stretch, statiska positioner och flödande sekvenser. Efter middagen avslutas programmet med Trataka (blinkningsfri blickmeditation), följt av läggdags.
Du kan åka hem efter frukost följande morgon.
Ingår:
Kostnad – USD $57.00 per person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
57,00 US$
Varaktighet
1 nätter / 2 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst