En inspirerande resa genom Nepals Annapurna-region där vandring i Himalaya kombineras med yoga, meditation och andningsövningar för en djupt återhämtande upplevelse.
Retreaten är skapad för dig som vill förena fysisk utmaning med inre balans. Här möter klassisk trekking mindfula inslag i stilla utomhusmiljöer, samtidigt som du får upptäcka dramatiska landskap, traditionella byar och heliga platser på ett sätt som också stärker ditt välbefinnande. Oavsett om du är nybörjare eller van vandrare erbjuder denna resa ett meningsfullt sätt att uppleva Himalaya.
Stilar Dynamisk yoga, allmän yoga, hatha yoga, Sivananda yoga
Nivå Nybörjare, medelnivå
Gästerna älskar maten och har gett den betyget 5 av 5.
Gästerna uppskattar läget mycket och har gett det betyget 5 av 5.
Denna trek med yoga och Tilicho Lake förenar äventyr, andlighet och naturskönhet i en oförglömlig Himalaya-upplevelse. Rutten går genom Nepals spektakulära Annapurna-massiv och leder dig genom växlande natur, gamla bosättningar och heliga platser innan du når den imponerande höglandssjön Tilicho Lake.
Yoga integreras längs vägen för att stödja fysisk energi och mental klarhet, vilket gör vandringen mer meditativ och återställande.
Den klassiska cirkeln passerar subtropisk skog, alpina ängar och karg högfjällsterräng. Under färden besöker du traditionella tibetanskt influerade byar som Manang, korsar den berömda Thorong La-passet på 5 416 meter och fortsätter till Tilicho Lake på 4 919 meter, en av världens högst belägna sjöar.
Andra minnesvärda upplevelser är det heliga Muktinath-templet, äppelbyn Marpha, de rogivande heta källorna i Tatopani och soluppgången från Poon Hill. Dessutom bjuder trekten på vida vyer över Annapurna- och Dhaulagiri-kedjorna, tillsammans med rik lokal kultur och varm gästfrihet.
Vid ankomst till flygplatsen möter vår representant dig och kör dig till hotellet. På kvällen hålls en genomgång inför trekten tillsammans med guiden, där rutten, utrustningen och de sista förberedelserna gås igenom.
Runt kl. 07.00 hämtar trekkingguiden dig på hotellet. Färden går längs Kathmandu-Pokhara-vägen till Dumre och fortsätter sedan längs Marsyangdi-floden till Besisahar och vidare till Bhulbhule, där du avslutar dagen med kvällsyoga, middag och övernattning.
Starta dagen med morgonyoga, stretch och andningsövningar före frukost. Vandringen till Chamje tar cirka 7 till 8 timmar och går över hängbroar, genom byar som Ngadi och Bahundanda samt stenbyn Jagat innan du fortsätter på skogsstigar till Chamje.
Efter yoga och frukost fortsätter du längs Marsyangdi-floden, över broar och genom bambu- och rhododendronskog. Stigen passerar Dharapani och leder till Bagarchhap, en by känd för sin gurungarkitektur och sina bergsvyer.
Denna vandring på cirka 6 timmar går via Danaque och en brant stigning till en tamangby med utsikt mot Manaslu, Lamjung och Annapurna. Chame, administrativt centrum i Manang, bjuder på slående Himalayamiljö.
Rutten går från äppelodlingar in i gran- och tallskog, via Bharatang och Dhukur Pokhari. Du fortsätter genom tallskog, längs en lång Mani-mur och når Pisang, där Upper och Lower Pisang ger olika perspektiv på de omgivande topparna.
Du klättrar uppför en brant rygg med vyer över Manangdalen och Tilicho Peak, fortsätter genom Hongde, Mungji och Braga, som är känt för sitt kloster. Efter en kort stigning når du Manang för vila, acklimatisering, kvällsyoga och meditation.
Ta en vilodag med valfria utflykter till Ice Lake, Praken Gompa eller Gangapurna Lake. Kvällsyogan hjälper kroppen att släppa spänningar inför nästa etapp.
Vandra via byn Khangsar efter att ha korsat en hängbro och passerat en tallskog. Efter lunch fortsätter du till Shree Kharka för övernattning med yoga och middag.
Följ leden genom rasområdet, med imponerande klippformationer och vyer över Tilicho Peak och närliggande snötäckta toppar. Dagen avslutas med kvällsyoga och övernattning på lodge.
Efter frukost gör du en tidig vandring till Tilicho Lake, omgiven av 360 graders bergsvyer. Tillbringa tid vid sjön innan du går ner till lodgen och återvänder till ShreeKharka.
Fortsätt genom skiftande landskap, betesmarker och byn Gunsang. Den gradvisa stigningen stödjer acklimatiseringen innan du når Yak Kharka.
Korsa en hängbro över Kone Khola-floden, passera Ledar och gå ner mot Thorong Phedi, basen för passagen över Thorong La-passet. Tidig middag och vila rekommenderas.
Starta tidigt för den krävande stigningen till Thorong La. Efter att ha nått toppen går du ner genom Kali Gandaki-dalen till Muktinath, en helig pilgrimsmål för både hinduer och buddhister.
Fortsätt ner genom Kali Gandaki-dalen och den blåsiga ravinen, förbi Kagbeni innan du når Jomsom. Kvällsyoga och vila förbereder dig för nästa dag.
Res via en ny led förbi byn Chokhopani, med panoramavyer över Nilgiri, Dhaulagiri, Tukuche, Annapurna och andra snötäckta toppar. Tatopanis heta källor ger ett välkommet tillfälle till avkoppling.
Efter morgonyoga och frukost börjar den stadiga stigningen genom terrasserade fält, över Kali Gandaki-floden och in i rhododendronskog innan du når Ghorepani.
Upplev soluppgångsv
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
19 nätter / 20 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst