Skogsbad

Kliva in i ett långsammare tempo och låt naturens lugn få bära dig in i återhämtning och stillhet.

Den här mjukt guidade promenaden är inspirerad av den japanska metoden shinrin-yoku, eller skogsbad, och bjuder in till en närmare kontakt med skogens läkande närvaro. I stilla rörelse genom omgivningarna får du möjlighet att väcka sinnena, släppa taget om mentalt brus och öppna dig för landskapets tysta visdom. Under workshopen vävs guidad reflektion och jordande energiövningar samman med en lätt promenad och en sittande ritual utan religiös anknytning. Tillsammans skapar det en trygg och stödjande upplevelse som hjälper nervsystemet att varva ner, fördjupar din närvaro och öppnar för mer förundran, inre ro och mjukhet.