Höstförnyande yogaretreat med Michelle Oliver, Barefoot Yogini

I det storslagna landskapet i Pembrokeshire bjuder denna närande retreat in till att sakta ner, andas djupt och återknyta kontakten med dig själv i naturen. Den är skapad som en stillsam paus från vardagens krav och förenar vila, mjuk rörelse och tid utomhus för att stötta både kropp och sinne.

Under retreaten får du ta del av en omsorgsfull kombination av yoga, Yin Yoga och Yoga Nidra, allt utformat för att lugna nervsystemet och främja djup avkoppling. Naturen är närvarande genom hela vistelsen, med guidade promenader längs kuststigar och genom landskapet, samt möjlighet till vildsimning för den som vill möta havets uppfriskande energi. Kvällarna kan avrundas i bubbelbadet med vidsträckta vyer, särskilt magiska i solnedgången.

För att fullända upplevelsen serveras näringsrika måltider som stöttar välbefinnandet, och boendet sker i vackra stugor som känns ombonade, rofyllda och omgivna av natur.