Fasta kan vara ett naturligt sätt att stödja kroppens egen reningsprocess.
På Mokshya Yoga Retreat samlar detta tredagarsprogram yoga, meditation och fasta i ett enkelt och tryggt upplägg för att rena både kropp och sinne. Under fastan fortsätter deltagarna med det ordinarie dagsprogrammet, med yogapass, meditationsövningar och pranayama, vilket skapar utrymme för balans, förnyelse och ett mer holistiskt välbefinnande.
Mer information om Yoga & Fast
Gästerna följer en strukturerad fasteplan som är utformad för att stödja en grundlig rening av hela kroppen.
Den första dagen fortsätter deltagarna sin vanliga yoga- och meditationspraktik samtidigt som de följer ett fast schema för intag. Upplägget består av sex äpplen under dagen — två till frukost, två till lunch och två till middag — tillsammans med fyra koppar honung- och citronvatten som serveras vid varje måltid.
Andra dagen följer samma schema för yoga och meditation. Under den här fasen äter deltagarna totalt tre äpplen — ett till frukost, ett till lunch och ett till middag — tillsammans med fyra koppar honung- och citronvatten vid varje måltid.
Den sista dagen fortsätter deltagarna med sin vanliga yoga- och meditationspraktik samtidigt som de får i sig fyra koppar honung- och citronvatten samt juice under måltidstiderna. De uppmuntras också att dricka obegränsat med vatten och örtte under hela dagen.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
Pris
269,00 US$
Varaktighet
4 nätter / 5 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst