Dru Yoga Nidra- och pranayama-retreat

Under tre återhämtande dagar får du fördjupa dig i Yoga Nidra och pranayama i de storslagna bergen i Eryri National Park, Snowdonia. Här skapas en stillsam miljö där du kan lämna vardagens krav bakom dig och landa i en mjukare rytm av vila, andning och inre ro.

Under retreaten leds du varsamt mot Dru Point – den stabila, lugna platsen inom dig som finns där under allt brus i vardagen. Med naturens närvaro som fond och en stödjande atmosfär runt omkring dig är upplägget skapat för att främja djup avslappning, ökad medvetenhet och en förnyad känsla av balans.

Oavsett om du längtar efter mer utrymme, återhämtning eller en chans att komma närmare dig själv, bjuder dessa tre dagar in dig att sakta ner, andas fullt ut och resa hem med en mer centrerad känsla inombords.