Mindfulness och yoga i naturen

Det här retreatet är skapat för dig som vill fördjupa dig i välbefinnandets kärna och samtidigt ta del av Chirapa Mantas unika naturmiljö. Den omgivande landskapet blir en perfekt kuliss för att utforska mindfulness, meditation och yoga på ett mer djupt och meningsfullt sätt.

Oavsett om du tar dina första steg inom dessa praktiker eller redan har en regelbunden yogarutin, finns här en varm och inkluderande plats för dig. Du behöver inte lämna din vanliga rytm bakom dig; upplevelsen är i stället tänkt att komplettera och berika din väg med verktyg som vilar på medvetenhet och närvaro.

I den stillsamma atmosfär som präglar retreatet får du möjlighet att upptäcka, eller återknyta till, de många fördelar dessa discipliner kan ge din inre balans. Det är en inbjudan att dag för dag skapa ett heligt utrymme för självkontakt, näring för själen och stärkt närvaro i varje ögonblick.