April–november 2026 bjuder in till en strandnära yogaferie i Misano Adriatico med YogaMea School, där daglig yogapraktik, meditation, havet, vegetariska måltider och all inclusive-paket möts på Rivieran Romagnola.
Yoga retreat vid havet i Misano Adriatico
Återhämta kropp och sinne på Rivieran Romagnola
Retreaten
Utöva yoga på stranden i Misano Adriatico och följ med på en välgörande strandretreat som är skapad för att väcka både kropp och sinne. Upplevelsen är utformad för att stödja en djup känsla av förnyelse och förändring.
YogaMea är en registrerad yogaskola. Genom att delta i denna strandretreat kan du bli mjukare i kroppen, stärka din fysiska kraft och hälsa samt släppa vardagens stress och bekymmer genom yogapraktiken.
Med vägledning av erfarna instruktörer uppmuntras du att ta hand om dig själv på ett djupare plan. Retreaten bygger på många års erfarenhet och har formats för att hjälpa dig att slappna av och stilla tankarna.
Boende och inkluderade tjänster
Hotellboende i Misano Adriatico
2 yogapass per dag (90 minuter per pass)
2 meditationspass per vecka
3 vegetariska måltider per dag
Obegränsat med vatten och te
Fri tid för utflykter
Kostnadsfritt Wi-Fi
Rum med LCD-TV, luftkonditionering, balkong och eget badrum
Yogapaketen inkluderar alla dagliga aktiviteter, tre vegetariska måltider som kan anpassas på begäran samt en flexibel meny som finns tillgänglig hela tiden.
Retreatens dagsprogram
08.00–09.30 Asana-yoga och pranayama
09.45–10.30 Fri tid för stranden, omgivningarna eller bokning av ayurvedisk massage efter överenskommelse
11.30–12.20 Yogateori (valfritt)
12.30–13.30 Tid för vila
16.30–18.00 Asana-yoga/alignment, med vägledning i hur yogapositioner förstås och korrigeras
18.00 Guidad meditation erbjuds måndagar, onsdagar och fredagar kl. 18.00
19.30
Yoga, andning och meditation
Rätt andning hjälper till att minska stress och oro och bidrar samtidigt till ett bättre allmänt välbefinnande. Under din vistelse på denna strandretreat får du lära dig traditionella tekniker för andning och meditation.
Retreaten omfattar två dagliga klasser i Hatha Vinyasa och Ashtanga yoga. Morgonpassen är mer dynamiska, medan eftermiddagspassen är mjukare och mer återhämtande.
Utflykter kan också ordnas till närliggande medeltida byar, mat- och vinturer samt sightseeing. I närheten finns bland annat San Marino (1 timme med bil), Venedig (3 timmar och 45 minuter med tåg), Florens (2 timmar och 45 minuter med tåg) och Rom (4 timmar med tåg).
Andning och meditation
Meditation och andningstekniker inom yoga
Mantran och chanting, etik (Yama och Niyama)
Shat Karma (reningstekniker)
Tekniker för att minska skador under asanas
Pranayama (andningsövningar)
Dhyana (meditation)
Att andas väl hjälper till att minska stress och oro och bidrar till ett större välbefinnande. Under din strandretreat får du lära dig att arbeta med uråldriga metoder för andning och meditation.
Retreaten erbjuder två dagliga klasser i Hatha och Ashtanga yoga. Morgonpassen är mer energifyllda, medan eftermiddagspassen är mjukare och mer avslappnande.
Prislista — Yoga Italy
Dagspris med all inclusive
Priser 2026
Enkelrum — lågsäsong: 13 april–14 juni & 7 september–1 november
Dubbelrum — lågsäsong
Enkelrum — mellansäsong: 14 juni–2 augusti & 23 augusti–6 september
Dubbelrum — mellansäsong
Enkelrum — högsäsong: 3–24 augusti
Dubbelrum — högsäsong
Här bor du bekvämt i ett dubbelrum som disponeras för en person, vilket ger dig gott om utrymme och fullständig avskildhet under hela vistelsen. Med helpension inkluderad kan du luta dig tillbaka och låta dagarna få ett lugnt, harmoniskt flöde, utan att behöva tänka på det praktiska. Det här är ett fint val för dig som uppskattar stillhet, eget utrymme och en avkopplande miljö under retreaten.
Vistelsen inkluderar dessutom RYT 200-certifiering, vilket gör upplägget särskilt intressant för dig som vill förena återhämtning med professionell yogautbildning. Oavsett om du kommer för fördjupning, övning eller ny energi är miljön utformad för att stödja fokus, närvaro och inre ro.
Med näringsrika måltider serverade och ett privat rum att dra sig tillbaka till får du goda förutsättningar att landa, vila och ta in upplevelsen i din egen takt. En enkel, bekväm och rogivande lösning för en återställande vistelse.
Det här bekväma dubbelrummet passar utmärkt för par eller för gäster som deltar i en kurs tillsammans och vill dela upplevelsen. Här möts du av en enkel och ombonad atmosfär som skapar en praktisk och rofylld plats att koppla av på efter en dag fylld av aktiviteter, lärande eller återhämtning.
Oavsett om du medverkar i en retreat, workshop eller ett wellnessprogram erbjuder rummet en lugn miljö som ger både gemenskap och utrymme för egen tid. Det lämpar sig särskilt väl för dig som uppskattar att bo tillsammans, men ändå vill ha en stillsam plats att samla energi mellan sessionerna.
Med sin genomtänkta planlösning och välkomnande känsla blir dubbelrummet en smidig bas under vistelsen, där fokus kan ligga på vila, komfort och helhetsupplevelsen.
Adriana Furtado
Joséphine Marcolé
Julia Dixey är en certifierad yogalärare baserad i Italien som nyligen avslutade sin 200-timmars lärarutbildning och beskriver upplevelsen som exceptionell på alla sätt. Utbildningen präglades av hög kvalitet genom hela programmet, med omtänksam vägledning som stärkte både lärandet och tryggheten på mattan. Det som gjorde störst intryck var möjligheten att direkt omsätta varje ny insikt i praktiken, så att teori snabbt...
Läs mer
Yogalärare, Italien Sabrina Schench avslutade sin 200-timmars yogalärarutbildning i september och beskriver upplevelsen som något hon gärna skulle vilja göra om, igen och igen. I hennes ord märks en genuin uppskattning för hela resan — från lärarnas höga kvalitet till den inspirerande energin i klasserna och den genomtänkta lärmiljön. Med en tydlig kärlek till yoga och en djup respekt för utbildningsprocessen förmedlar...
Läs merDearbhla Farrell
Aleksandra Kowalska
Pris
På förfrågan