Kliva in i en stillsam vintermiljö där fokus ligger på närvaro, koncentration och djupare förståelse. Detta retreat bjuder in till en fördjupande upplevelse med chakra-medvetenhet, inre balans och återhämtning, där lugna Hatha-yogapass varvas med guidad meditation och praktiska verktyg för chakrabalansering i en trygg och stöttande atmosfär.
Under dagarna får deltagarna ta del av samtal och gruppreflektioner med chakra-tema, tillsammans med grundläggande studier av Yoga Sutras och meditationsteori. Programmet innehåller också meditationspraktik och undervisningsmetodik, vilket gör det särskilt värdefullt för dig som vill fördjupa din egen praktik och samtidigt få inspiration till att dela vidare kunskapen med andra.
Genom hela retreaten ligger tonvikten på stillhet, klarhet och läkande genom medveten rörelse och reflektion. Här finns utrymme att sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och fördjupa relationen till yoga, meditation och kroppens subtila energisystem.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir
Pris
3 499,00 GBP