Retreat i Longchen Nyingthik Ngöndro — ledd av Khenpo Sonam Phuntsok och assisterad av Tulku Ngawang

En grundläggande praktik på Vajrayāna-buddhismens väg
14–21 september 2026

Om retreaten — Ngöndro, eller de preliminära övningarna, utgör den nödvändiga grunden för Vajrayāna-buddhismens väg. Dessa djupgående och förvandlande praktiker kan förändra våra värderingar, rikta sinnet mot dharma och förbereda oss som lämpliga kärl för de läror och metoder som leder till upplysning.

Vad du kan förvänta dig — Retreaten är öppen för deltagare med olika nivåer av erfarenhet inom buddhismen. En fullständig Ngöndro-praktik omfattar vanligtvis meditation och kontemplation över tillvarons sanningar, tillflyktstagande, utveckling av medkänsla och tillit, reningsövningar som Vajrasattva-praktik, ackumulering av merit genom mandalaoffer samt avslutningsvis Guru Yoga, där vi upptäcker vår ursprungliga, okonfunderade natur.

Alla dessa delar kommer att gås igenom genom formella föreläsningar, instruktioner och ledda praktikpass, samtidigt som det finns gott om utrymme att integrera lärorna i den egna praktiken. Allt eftersom retreaten fortskrider minskar antalet undervisningstillfällen och guidade pass gradvis, och fokus flyttas mot fördjupad individuell och gemensam praktik.

En typisk dag innehåller 4 pass, vilket ger totalt åtta timmars praktik per dag. Morgonpassen börjar tidigt, och det sista passet brukar avslutas kl. 20. Det är viktigt och rekommenderas att delta i alla pass under hela retreaten.

Donation | Boende och måltider till självkostnadspris

För frågor, anmälan och boende, vänligen mejla: