Det finns sju huvudsakliga chakran som löper längs ryggraden, där en stor del av vår livskraft rör sig genom kroppen. När dessa energicentra är i balans stöttar de både det fysiska välbefinnandet och den psykiska harmonin, eftersom varje chakra är kopplat till särskilda organ, körtlar och nervvävnad, samtidigt som de påverkar vårt känslomässiga och andliga liv.
Det moderna livet och våra dagliga vanor kan lätt störa detta flöde, vilket kan göra att vi känner oss dränerade, frånkopplade eller låga i energi. Genom att rena, aktivera och återställa balansen i chakrana öppnas vägen mot jordning, kreativitet, sensualitet, egenmakt, kärlek och ett mer autentiskt självuttryck.
Under retreaten får varje chakra utforskas genom guidad meditation, visualisering, pranayama och vinyasa flow-praktik. Resan avslutas med att varje chakra väcks individuellt och att banden mellan dem stärks, vilket stödjer en djupare harmoni på alla nivåer av vår tillvaro.
Pinelopi Ziris resa började med ett starkt intresse för människans rörelse och anatomi, vilket först ledde henne till studier i fysioterapi. År 2009 tog hon examen från Technical Institute of Physiotherapy i Thessaloniki i Grekland och arbetade därefter på ett fysioterapicenter fram till 2015. Under den perioden fick hon gedigen erfarenhet av att stötta personer med kronisk muskuloskeletal smärta, ryggmärgsproblematik, skador, mjukdelsbesvär och rehabilitering av bäckenbotten.
Hennes vilja att fortsätta utvecklas fick henne att fördjupa sig i flera olika rehabiliteringsmetoder och arbetssätt. Successivt växte en mer holistisk förståelse för kropp och sinne fram, och det var genom detta perspektiv som yogan kom in i hennes liv.
Hon mötte yoga första gången 2015, då hon genomförde en lärarutbildning hos Grafts, Hellas. Upplevelsen förändrade hennes liv, och 2016 fördjupade hon sina studier genom att slutföra 200-timmarsutbildningen YogaWorks och bli certifierad yogalärare. Yogan stärkte hennes terapeutiska arbete och hjälpte henne att förena de många delar som gör varje människa unik. År 2019 bjöd YogaWorks in henne att ansluta till lärarteamet som Injury Management Specialist.
Efter flera år med detta tvärdisciplinära arbetssätt började hon skapa egna terapeutiska program för förebyggande och behandling av kronisk muskuloskeletal smärta, där traditionell fysioterapi kombineras med yoga.
Twin Room - Shared, Private Room, Deluxe Suite - Shared, Private Deluxe Suite
Gästerna serveras traditionella grekiska recept med en gourmettwist, tillagade med färska säsongsfrukter och grönsaker från Evias generösa jord. Menyn omfattar örtteer, hemgjorda lemonader, smoothies, grekisk yoghurt med lokala kastanjer, pistagenötter, fikon och honung, samt färgstarka sallader med superfoods, nyttiga snacks och en ny variation av rätter varje dag för en genuin smakupplevelse från Grekland.
07:30 Detoxdryck, örtte, kaffe & snacks
08:00 Chakra Activation Flow
10:00 Frukost
12:00 Strand / Vandring / Termalkällor / Fri tid
19:00 Chakra Awakening / Meditation / SUP-yoga
21:00 Middag
Check In: Wednesday, 17 June - 14:00
Check Out: Saturday, 22 June - 12:00
Pinelopi Ziri
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
5 nätter / 6 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst