I detta retreat erbjuder Tina en introduktion till meditationens gren ”hjärtats praktiker”, med fokus på de fyra Bramaviharas, eller ”hjärtats gudomliga boningar”, som de kallas inom både theravadabuddhism och tibetansk buddhism. De fyra kvaliteterna är metta, kärleksfull vänlighet, karuna, medkänsla, mudita, empatisk glädje, och upekkha, jämnmod.
Tina presenterar Bramaviharas som ett sammanhängande praktiskt system snarare än som fyra fristående läror. De introduceras ofta en och en, men när de lärs in tillsammans blir deras djup och praktiska betydelse tydligare. Som helhet erbjuder de ett sätt att möta det mänskliga villkoret och att svara på nästan varje erfarenhet med ett öppet, oblockerat hjärta. Hon kommer också att undervisa förlåtelsepraktiken, som hon betraktar som den ”femte Bramaviharan”, samt kort beröra gudomlig kärlek – en upplevelse av icke-dualitet som Bramaviharas pekar mot som ett uttryck för vår djupare natur.
Dessa praktiker förbises ofta, tonas ned eller reduceras till enkla mantran eller vänliga gester gentemot andra. I själva verket är de avgörande för personlig fördjupning och förtjänar att tas lika allvarligt som andra stora meditationskategorier, däribland fokuserad uppmärksamhet (Samatha), öppen observation (Vipassana) och självöverskridande (Dzogchen). Som praktiker för ”hjärtats rening” arbetar de med medvetandet på ett särskilt sätt och hjälper oss att bearbeta universellt personligt material som kan hindra andlig utveckling. De kan också vara ett stadigt stöd i utmanande tider, både individuellt och kollektivt.
Retreatet är öppet för alla och passar både nybörjare och erfarna utövare, förutsatt att förkunskapskravet är uppfyllt. Programmet omfattar undervisning, instruktioner, perioder av sittande och gående meditation, praktikdialoger med läraren samt möjlighet till frågor och svar. Retreatet hålls i tystnad.
Förkunskapskrav: Ett 3-dagars tyst, internatbaserat buddhistiskt meditationsretreat
Delat deltagande är inte möjligt. Anmäl dig endast om dina aktuella livsomständigheter gör det möjligt att följa en viktig modern avsägelsepraktik: att vara helt offline och avstå från telefon och sms under hela retreatets längd. Undantag kan beviljas vid akuta familjesituationer.
Nuvarande riktlinjer för hälsa och säkerhet:
Cloud Mountain fortsätter att tillämpa åtgärder för hälsa och säkerhet. Protokollen varierar med säsongen, men någon form av munskyddsanvändning ingår fortfarande i retreatets krav.
Information om stipendier
Stipendiemedel finns tillgängliga för alla retreat för att stödja deltagare med ekonomiska svårigheter. För detaljer hänvisas till avsnittet om stipendier i översiktsinformationen.
Särskilda noteringar
Detta retreat är avsett för erfarna elever.
Retreatkostnad
I enlighet med buddhistisk tradition går ingen del av anmälningsavgiften till läraren eller lärarna. Deltagare uppmuntras att ge lärardana på plats som stöd för deras försörjning. Dana betyder generositet, alltså fritt given gåva, och är en del av den ”gåvoekonomi” som omger lärorna.
Belägen i huvudbyggnaden erbjuder detta delade rum en enkel och bekväm miljö med fokus på smidighet och tillgänglighet. Eftersom rummet ligger på markplan kan det vara ett särskilt bra val för gäster med särskilda fysiska behov eller begränsad rörlighet.
För extra bekvämlighet har rummet både egen handfat och toalett, vilket bidrar till en praktisk och självständig vistelse. Den avskalade planlösningen skapar en lugn och okomplicerad atmosfär, där funktion och omtanke får stå i centrum.
Oavsett om du kommer hit för vila, reflektion eller ett wellnessprogram ger rummet dig de viktigaste förutsättningarna för en stillsam vistelse i delat boende.
Tinas undervisning präglas av värme, klarhet och ett stadigt stöd som hjälper elever att komma i kontakt med sin djupare natur, både i meditation och i vardagen. Under flera decennier har hon ägnat sig åt att vårda sin egen andliga utveckling och samtidigt stödja samma process hos andra, utan att förlora förankringen i ett fullt levt, kroppsligt liv.Tidig praktik och...
Läs mer
Pris
530,00 US$
fre 30 okt. – tors 5 nov.