Vad skulle kunna förändras om du lade undan mobilen och återvände till livet som väntar i dina egna händer?
Under de senaste tjugo åren har tekniken i grunden påverkat våra tankar, relationer och gemenskaper. I dag tillbringar en genomsnittlig person motsvarande 61 till 80 dagar om året med en smartphone i handen. Samtidigt som appar tävlar intensivt om vår uppmärksamhet, fortsätter vår empatiska förmåga att eroderas.
Även när ett liv centrerat kring telefonen känns utmattande eller nedslående finns din egen handlingskraft kvar. Dina händer bär dina förfäders arv. Vad är redo att röra sig genom dem nu? Den här workshopen bjuder in till att återta fokus, kreativitet, närvaro och en djupare känsla av mänsklighet. Tillsammans utforskar vi den digitala epokens påverkan och återknyter samtidigt till kroppens somatiska visdom och själens intelligens.
Ny forskning visar också att otrygga anknytningsmönster, både ängsliga och undvikande, kan öka sårbarheten för tvångsmässigt smartphoneanvändande, eftersom digital kontakt blir en ersättning för en trygg mänsklig relation. Genom att stärka vår förmåga att vända oss mot varandra kan vi öva på att ge oss själva det vi behöver och börja läka relationssår från det förflutna.
Varje dag innehåller:
Den digitala eran kräver en renässans av återhumanisering. Big Surs vilda landskap skapar en kraftfull plats för att väcka själen och återta din kraft. Kom och gör meningsfulla förändringar som hedrar hela dig.
Rekommenderad läsning: The Power in Your Hands: Liberate Yourself from Attachment to Technology av Shannon Algeo, Stolen Focus av Johann Hari, Digital Minimalism av Cal Newport, Trust Your Truth av Shannon Algeo
Live Extended Education Program
Gå med i en grupp om 16 deltagare i en krävande studiegång som omfattar upp till 26 timmar per vecka under antingen två veckor eller fyra veckor, beroende på program. Som en integrerad del av kursplanen ägnar du dessutom 26 timmar per vecka åt arbete i en av Esalens operativa avdelningar.
Boende
LEEP-studentboendet är sovsalslikt, könsinklusivt och delas av fyra studenter per rum.
Avgifter & kostnader
Kursavgiften är 1600 dollar för tvåveckorsprogram och 2900 dollar för fyraveckorsprogram, och inkluderar boende, måltider och workshopen. En ansökningsavgift på 20 dollar, som inte återbetalas, tas ut när du ansöker och räknas av mot din deposition om du antas. Vid antagning säkrar en deposition på 480 dollar din plats i tvåveckorsprogram, och 870 dollar säkrar din plats i fyraveckorsprogram.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Här väntar en lugn och inbjudande vistelse för dig som vill sakta ner och verkligen komma till ro. Det mjuka uttrycket och den genomtänkta känslan i rummet skapar en avslappnad atmosfär, perfekt efter en dag fylld av upptäckter längs Central Coast. En bekväm queen size-säng ger en skön plats att sjunka ner i, med en känsla av både komfort och enkel elegans.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av en eller flera av följande detaljer:
Oavsett om du söker en stillsam getaway eller bara vill ha en mer förfinad plats att vila på, bjuder rummet på en fin balans mellan komfort, charm och naturens närvaro. Här är det lätt att landa, andas ut och känna sig hemma.
Här väntar ett rum där Big Sur får ta plats på riktigt. I en Premium Plus King bor du i en miljö som är skapad för vila, återhämtning och stilla stunder med utsikt över havet. Efter en dag längs kusten kan du slå dig ner på en privat terrass på markplan eller på en balkong i övre våningen, båda med första parkett mot den dramatiska naturen.
Stora panoramafönster släpper in generöst med dagsljus och ger rummet en luftig, rofylld känsla från morgon till kväll. Här kombineras en bekväm king size-säng med genomtänkta uppgraderingar som förhöjer vistelsen, inklusive elegantare badrum och smakfull inredning. Premium WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten när du behöver det. Resultatet är en avkopplande och inspirerande bas för dig som vill uppleva Big Sur med både komfort och stil.
Inramad av Big Surs dramatiska kustlandskap erbjuder denna premiumyurt en stillsam vistelse med tydlig känsla av plats och natur. Efter en dag längs strandlinjen kan du slå dig ner på den privata terrassen, njuta av den vida havsutsikten och koppla av i avskildhet. De stora fönstren släpper in morgonljuset och skapar en ljus, rofylld atmosfär som gör det lätt att varva ner.
Inne i yurten finns allt som behövs för en bekväm och avkopplande vistelse: en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och ett eget badrum. Här möts enkelhet och komfort på ett sätt som passar resenärer som vill komma nära naturen utan att kompromissa med bekvämlighet. Med premium-WiFi på rummet finns dessutom extra smidighet för den som vill hålla kontakten, samtidigt som lugnet får ta plats.
I Big Surs dramatiska landskap väntar en premium yurt i trä som bjuder på lugn, avskildhet och en extra bekväm vistelse. Här finns plats för upp till tre gäster, med en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och en privat nisch med en daybed i twin-storlek. Det gör boendet till ett genomtänkt val för dig som vill ha lite mer rymd under din retreat eller naturvistelse.
Kliva ut på den privata terrassen och låt blicken vandra över det vidsträckta havet, eller slå dig ner inomhus och njut av det naturliga ljuset som strömmar in genom de stora fönstren. Det egna badrummet ger extra smidighet, och premium-WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten om du vill. Efter en dag fylld av upptäckter, eller under stillsamma timmar i nuet, skapar denna yurt en rofylld miljö för vila, återhämtning och minnesvärda stunder i Big Sur.
I den tidigare bostaden som tillhörde Esalens medgrundare Dick Price får vistelsen en ovanligt stark känsla av plats och historia. Här möts du av en rofylld och inspirerande miljö där det är lätt att landa, andas ut och bara vara närvarande i nuet. Den generösa queen size-sängen bjuder in till djup vila och skapar en stillsam bas för en återhämtande natt.
Sviten är genomtänkt utformad med tillgänglighet i åtanke och kan anpassas för ADA-behov. Här finns ett huvudsovrum med queen size-säng, en privat gångväg som leder vidare till vidsträckta havsvyer, uppgraderade badrum och inredningsdetaljer, pentry med matplats, en egen uteplats samt premium-wifi på rummet. Oavsett om du söker en stillsam retreat eller en bekväm utgångspunkt för reflektion, förenar sviten avskildhet, komfort och kustnära skönhet på ett harmoniskt sätt.
Som psykolog och författare till The Power in Your Hands, samt medgrundare till We Human, förmedlar Shannon Algeo ett jordnära och eftertänksamt sätt att möta både individer och grupper. Genom sin roll som lärare vid Esalen och Kripalu leder han retreats som bjuder in till återhämtning, reflektion och en djupare kontakt med det som gör oss mänskliga. Hans upplägg skapar utrymme...
Läs mer
mån 14 dec. – fre 18 dec.