Om du vill uppleva hatha yoga på ett komplett och traditionellt sätt kan denna 5-dagars retreat med klassisk hatha yoga i Nepal vara ett fint val. Den är också utformad för att stödja din andliga utveckling.
Retreaten är öppen för deltagare i alla åldrar och på alla nivåer av fysisk kondition. De tillgängliga positionerna kan bidra till att lindra flera besvär, bland annat ledvärk, migrän, oro, begränsad rörlighet och symtom i samband med klimakteriet.
Programmet är omsorgsfullt upplagt för att skapa en djupt förvandlande resa. Med tid avsatt för spirituell fördjupning får du delta i en praktik som syftar till att hjälpa kroppen bli ett stödjande redskap för inre växt.
Under retreaten får du fördjupa din förståelse för kroppens mekanik i en trygg och omhändertagande miljö, där yogasana används för att rikta känslor och energi med medveten intention.
Genom en kombination av stärkande och återhämtande yoga, meditation, pranayama och näringsrik detoxmat från Shree Yoga Retreat kan du lämna platsen med en känsla av förnyelse, större mental klarhet, förbättrad hud- och muskeltonus, klarare ögon, mer lyster i huden, mjukare leder, ökad rörlighet samt en starkare känsla av emotionell balans, jordning och ro.
Morgonpassen innehåller pranayama och dhyana (meditation). På kvällen fokuserar yogapasset på positioner som vridningar och sidoböjningar för att stödja avgiftning, följt av återhämtande positioner som hjälper dig att varva ner och mjukt gå in i natten.
Så deltar du i yogakursen:
Anländ gärna till studion under kvällen dagen innan kursen startar, eftersom programmet börjar följande morgon.
Ingår:
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
350,00 US$
Varaktighet
6 nätter / 7 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst