Välkommen till 200 Hours Yoga TTC.
Ta nästa steg mot att bli en internationellt certifierad yogalärare.
Kerala Yogashala erbjuder en detaljerad onlineutbildning för yogalärare, certifierad av Yoga Alliance, med tydlig steg-för-steg-vägledning genom hela den 200 timmar långa resan. Oavsett om du är nybörjare eller redan har en etablerad praktik är kursen utformad för att ge mer djup, trygghet och meningsfull utveckling i ditt liv.
En kort introduktion till 200 Hour Yoga TTC hos Kerala Yogashala.
Om du är redo för en meningsfull förändring i din livsstil, följ med på en minnesvärd 21-dagars resa genom vår 200 timmars yogalärarutbildning i Kerala hos Kerala Yogashala. Programmet har ett välstrukturerat upplägg som introducerar dig till Hatha, Vinyasa, Ashtanga och Yin Yoga. Under vägen fördjupar du dig i alignmentsprinciper, undervisningsmetodik och yogafilosofi med stöd av vårt erfarna team.
Utbildningen innehåller föreläsningar, workshops, gruppdiskussioner och undervisningspraktik, vilket ger både praktisk förståelse och erfarenhet från verkliga situationer. Kursen är utformad för att skapa en stödjande gemenskap och hjälper dig att fördjupa din praktik samtidigt som du bygger självförtroende att undervisa. Oavsett om ditt mål är personlig utveckling eller en professionell lärarkarriär ger utbildningen en stark grund.
Vår 200 Hour Yoga TTC i Kerala är validerad av Yoga Alliance. Om du är en yogi eller yogini på nybörjarnivå och drömmer om att bli en certifierad yogalärare med internationellt erkännande är detta program ett utmärkt val. Även du som vill utforska yoga djupare för egen praktik är varmt välkommen. Efter avslutad utbildning kan du registrera dina meriter hos Yoga Alliance och bli berättigad till 200 RYT-status.
Yogafilosofi och historia
Studera grundläggande texter som Yoga Sutras av Patanjali och Bhagavad Gita, tillsammans med andra viktiga läror. Utforska yogans åtta grenar, Yamas och Niyamas, och se hur dessa principer kan forma vardagen.
Anatomi och fysiologi
Lär dig grunderna i anatomi, fysiologi och biomekanik i relation till yoga. Upptäck hur olika asanas påverkar det muskuloskeletala, nervösa och respiratoriska systemet.
Yogaasanas och yogastilar
Stärk din praktik genom omfattande asanapass med fokus på alignment, variationer och justeringar. Träna i både Hatha och Ashtanga för att bygga trygghet i grundläggande positioner och mer avancerade tekniker.
Pranayama och meditation
Öva flera olika andningstekniker och meditationsmetoder. Nadi Shodhana, Kapalabhati och Bhastrika ingår för att hjälpa till att reglera och utöka prana, livsenergin.
Alignment och justering
Få en tydlig förståelse för alignment och principer för hands-on-justering. Du utforskar också yogans terapeutiska tillämpningar och lär dig anpassa positioner för olika kroppstyper och behov.
Yogisk livsstil och etik
Undersök yogisk etik, vägledande principer och egenvård. Lär dig hur kost, dagliga rutiner och medveten närvaro stödjer ett balanserat liv och en stabil praktik.
Undervisningsmetodik
Få praktisk vägledning i sekvensering, instruktioner, justeringar och effektiva undervisningstekniker. Lär dig skapa en trygg och inkluderande miljö där du möter olika elevnivåer och behov.
Sanskrit och chanting
Få en introduktion till grundläggande sanskritterminologi och mantrachanting. Utforska ljudets och vibrationens roll i yoga och hur chanting kan fördjupa din upplevelse.
Affär och marknadsföring
För dig som vill öppna yogastudior eller center ingår även grunder i affärstänk och marknadsföring. Lär dig om varumärke, studiomanagement och hur du bygger en hållbar yogakarriär som når din målgrupp.
21 Days 200-Hour TTC
RUMSTYP
Luxury Room/Private Room
Shared Room
KURSPRIS
€1500/€1100
€900
INGÅR
Välutrustat enkelrum eller delat rum utan AC
Ayurvediska vegetariska måltider (3 måltider + indisk masala chai/örtte)
Kirtans eller vediska kulturevenemang
Lokala utflykter och fördjupande upplevelser
Föreläsningar i Ayurveda och matlagningsklasser i Ayurveda
Yoga Alliance-certifiering
Kerala Yogashala erbjuder en lugn och bekväm miljö för studier och praktik. Gäster bor i rymliga, rena och välmöblerade rum med moderna bekvämligheter, som finns som enkelrum eller delat boende beroende på önskemål.
Yogasalarna skapar en idealisk atmosfär för lärande, medan öppna ytor och hallar ger plats för vila och studier. För att stödja din utbildning tillagas näringsrika växtbaserade måltider med lokalt odlade råvaror och omtanke, vilket ger ett hållbart välbefinnande under hela vistelsen.
Våra yogalärare
Träna med mästarnivåns yogalärare från Indien, som är hängivna utövare och certifierade lärare i Ashtanga, Hatha och Vinyasa yogaasanas, terapier, meditation, filosofi, anatomi, pranayama och shat karmas.
Att slutföra en 200 timmars yogalärarutbildning i Kerala ger många belöningar. Under fyra veckor följer du en progressiv läranderesa som stödjer både personlig utveckling och beredskap att undervisa.
Vecka 1
Introduktion till yogafilosofi och historia
Grundläggande principer för alignment och yogapositioner
Grundläggande pranayamatekniker
Introduktion till meditation och mindfulness
Grundläggande anatomi och fysiologi
Grunder i mudras, mantras, dhyana, surya namaskar och mer
Vecka 2
Asanaträning och undervisningsmetodik
Utforskning av olika yogaasanas och stilar
Förståelse för bandhas och samadhi
Tekniker för sekvensering och uppbyggnad av yogaklasser
Fördjupad studie av Drishti, Kriya, Sankalpa, Nadi och Chakra
Undervisningsmetoder som cueing, demonstration, justeringar och modifieringar
Undervisningspass i Vinyasa, Hatha, Ashtanga och mer
Introduktion till hands-on-justering och assistans
Vecka 3
Anatomi och fysiologi
Detaljerad studie av människans anatomi inklusive det muskuloskeletala systemet, prana, nadis och pranayama
Tillämpningar av subtila energiflöden i fysiologiska funktioner
Dharana för att fördjupa meditativa tillstånd
Tekniker för myofascial release, proprioception, somatisk rörelse och pratyahara
Hur vanliga yogarelaterade skador kan förebyggas och hanteras
Övning av positioner som triangle och corpse pose
Vecka 4
Filosofi, etik och praktik
Studier av yogafilosofi inklusive Yoga Sutras och Bhagavad Gita
Betydelsen av Dharma, Karma, Yamas, Niyamas och Moksha
Etiska riktlinjer för yogalärare och utövare
Övningar i självreflektion och eftertanke
Betydelsen av Satsang, Svadhyaya, Tapas, Vivek och Samadhi
Affärsaspekter av att undervisa yoga, inklusive marknadsföring och studiomanagement
Övervakade yogaklasser
Examensceremoni
Utbildningsprogrammen hos Kerala Yogashala följer standarderna från Yoga Alliance, USA, en av världens mest respekterade yogaorganisationer. Vid godkänd avslutning får du ett 200-timmars yogalärarcertifikat som är erkänt av Yoga Alliance och som gör att du kan undervisa yoga professionellt över hela världen.
Ansökningsprocessen för den 200 timmar långa yogalärarutbildningen hos Kerala Yogashala är enkel och tydlig.
Steg 1: Besök Kerala Yogashalas webbplats och hitta sidan för 200 timmars yogalärarutbildning.
Steg 2: Fyll i ansökningsformuläret med ditt namn, adress, e-post, telefonnummer, bakgrund och skäl till att du vill delta i programmet.
Steg 3: Skicka in ansökningsformuläret.
Steg 4: Efter inskickad ansökan
Det här rummet är utformat för gäster som söker både komfort och avskildhet, och erbjuder en lugn och praktisk vistelse i en rofylld miljö. Rummet är utan AC och finns tillgängligt som antingen enkelrum eller delat rum, vilket gör det till ett flexibelt val för dig som vill ha en enkel men ombonad plats att dra dig tillbaka till efter dagens yoga, meditation, utflykter eller stilla stunder för återhämtning.
Inredningen är genomtänkt för att skapa en avslappnad känsla med allt det viktigaste på plats för en bekväm retreatupplevelse. Här kan du njuta av den stilla atmosfären i ditt eget tempo, oavsett om du föredrar lugnet i ett privat rum eller den smidiga lösningen med delad logi.
Med sin avskalade charm och välkomnande känsla blir rummet en trygg bas för vila, balans och ett långsammare tempo. Det är ett praktiskt och trivsamt alternativ för gäster som vill ha ett mysigt privat rum eller en delad lösning utan onödiga extrafunktioner.
Det här är ett enkelt och bekvämt boende för dig som vill ha en avkopplande vistelse utan onödiga detaljer. Rummet är välplanerat och erbjuds som både enkelrum och delat rum, vilket gör det flexibelt för olika typer av gäster. Här finns en praktisk och trivsam miljö som passar dig som uppskattar lugn, avskildhet och en rofylld atmosfär under din tid borta.
Med sin rena och funktionella utformning ger rummet det du behöver för en stillsam retreatupplevelse. Oavsett om du reser ensam eller tillsammans med någon skapar det en harmonisk plats att vila mellan yoga, meditation, reflektion och tid i den omgivande miljön.
Boendet passar särskilt bra för gäster som söker en okomplicerad vistelse med en varm och hemtrevlig känsla. Att rummet saknar luftkonditionering bidrar till en mer naturlig och jordnära atmosfär, vilket gör det till ett fint val för dig som värdesätter enkelhet och komfort i balans.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan är registrerad yogalärare genom Quality Council of India under Ministry of Ayush, Government of India, samt certifierad av Yoga Alliance, USA. Han har undervisat både i Indien och internationellt och har även arbetat vid välrenommerade yogainstitut samt på flera statliga sjukhus. Med en masterexamen i yogaterapi från Svyasa University och en postgraduerad diplomutbildning i yoga från Annamalai University...
Läs mer
Under ledning av Dr. Aneesh, en ayurvedisk läkare med djup förankring i traditionell läkekonst, erbjuder dessa anatomiklasser en genomtänkt kombination av kunskap och praktisk vägledning. Här får deltagarna utforska kroppen på ett tydligt och lättillgängligt sätt, samtidigt som de lär sig hur yogans asanas kan stödja välbefinnandet i stort. Fokus ligger på att fördjupa förståelsen för rörelse, linjering och samspelet...
Läs mer
Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala