3-nätters wellnessretreat på Amuna

PRANA (Vitalitet)

ENERGISERA KROPP, SINNE OCH ANDE

Det här tredygnsretreatet är skapat för återhämtning och bjuder in dig att väcka din livskraft och hitta tillbaka till balansen i kropp, sinne och ande. Genom en varsamt sammansatt kombination av andningsövningar, medveten rörelse, ayurvediska behandlingar och djupt närande ritualer skapas utrymme för mer än vila – det blir en verklig nystart. Upplevelsen hjälper dig att återknyta kontakten med din inre vitalitet, stilla tankarna och lämna platsen med en förnyad känsla inifrån. Det är en mjuk återgång till din naturliga rytm, där energin får flöda fritt och du känner dig helt levande.

DIN RESA:

Du lämnar retreatet energifylld, mentalt uppfriskad och med en djupare kontakt med andningen, kroppen och anden.

PRANA – WELLNESS ESCAPE PÅ AMUNA INNEHÅLLER;

• Charmigt, miljövänligt boende inspirerat av traditionella lankesiska byhem.
• Inledande konsultation med Ayurvedaspecialisten på plats för att anpassa din wellnessresa.
• Näringsrika ayurvediska måltider tillagade med färska frukter, grönsaker och örter från trakten.
• Obegränsat med örtteer som stödjer detox, återhämtning och avslappning.
• Daglig 90-minuters ayurvedisk behandling anpassad efter dina behov. (3 behandlingstillfällen under hela vistelsen)
• Gruppsessioner i Hatha yoga varje morgon och kväll, följt av guidad meditation.
• Löpande uppföljning av framsteg samt livsstilskonsultationer för långsiktigt välbefinnande.
• En omsorgsfullt utvald wellnessaktivitet som fördjupar din retreatupplevelse.