Ta ett steg bort från vardagens tempo och kliv in i ett lugnare flöde, där det finns utrymme för vila, klarhet och ny energi.
Detta lilla, personliga retreat är utformat för att stödja kropp, sinne och själ genom rörelse, andningsövningar, meditation, medvetna upplevelser och en fördjupad kontakt med naturen.
Beläget endast en timme från Málaga Airport blir resan enkel och smidig. Redan vid ankomst infinner sig en stillsam atmosfär som hjälper dig att mjukna, landa och låta omvärlden tona bort.
Under fem dagar leds du genom en genomtänkt process av att släppa taget och fyllas på igen. Det är en inbjudan att stanna upp, lyssna inåt och ge plats åt det som känns tungt att lätta, samtidigt som det som är redo får möjlighet att växa fram. Du reser hem med en känsla av att vara klarare, lugnare, starkare och mer i balans.
Din resa börjar här
Det här är en guidad, medveten resa som stöttar dig genom varje steg.
Under fem dagar får du stöd att:
Genom varsamma men stärkande rörelser, andningsövningar, meditation och medvetna upplevelser lämnar du retreatet lättare, lugnare och mer förankrad - i dig själv, i andra och i världen omkring dig.
En glimt av dagarna
Varje dag är noggrant utformad för att stödja din resa genom Vila. Återställa. Växa.
Morgon:
Sen förmiddag / eftermiddag:
Sen eftermiddag:
Kväll:
Din fristad vid havet
Finca Indigo ligger i kullarna längs kusten i Andalucía och blickar ut över La Herradura Bay samt den vidare Costa Tropical-kusten, vilket skapar en rofylld inramning för återhämtning och återkontakt.
Inomhus- och utomhusmiljöerna omfattar:
Din vistelse
Alla rum är enkelrum och har eget badrum, luftkonditionering, värme samt te- och kaffefaciliteter.
Många rum har utgång till terrass med utsikt över trädgård eller hav, så att du kan vakna med solen och följa dagens lugna rytm.
Näring för kropp och själ
Maten är en viktig del av retreatupplevelsen och bidrar till energi, matsmältning och allmänt välbefinnande.
Måltiderna tillagas från grunden av kockarna med säsongsbetonade, lokala råvaror där det är möjligt, med omtanke om både smak och näring.
Du får njuta av:
Vegetarisk, vegansk och annan specialkost kan ordnas så att du känner dig fullt omhändertagen.
Detta ingår
Pris
Enkelrum med privat badrum: £1,399
Så säkrar du din plats
En icke återbetalningsbar deposition på £200 säkrar din plats.
Namn: Miss F Tebbutt
Kontonr.
Sortkod: 60 83 71
Alternativ för delbetalning
7 månatliga betalningar om £171.29, med start den 1 april och därefter den 1:a varje månad i 7 månader. Alternativt kan resterande belopp betalas i sin helhet.
Ingår inte
Om Francesca
Francesca är holistisk movement practitioner, detox practitioner och specialist inom muskuloskeletal hälsa, med ett djupt integrerande synsätt på välbefinnande.
Med en grund i yoga, pilates, breathwork och restorative practices, tillsammans med sin kliniska bakgrund inom muskuloskeletal hälsa, stöttar hennes arbete helande i hela kroppen genom reglering av nervsystemet, medveten rörelse och avsiktlig vila.
Med övertygelsen att verkligt välbefinnande börjar när vi saktar ner och återknyter kontakten, skapar Francesca uppslukande retreatupplevelser som bjuder in dig att lämna vardagens krav och återvända till ett mer balanserat och jordnära tillstånd.
Genom att förena natur, stillhet och terapeutiska metoder är hennes retreat utformade för att stödja djup återhämtning - fysiskt, mentalt och känslomässigt - så att du lämnar platsen förnyad, mer i kontakt och mer som dig själv.
Francesca
Pris
1 399,00 GBP
ons 11 nov. – sön 15 nov.