Kära framtida Barre-lärare,
Är du redo att fördjupa ditt lärarskap och möta rörelse ur ett nytt perspektiv? Den 1–6 november 2026 väntar en helt fördjupande 4-dagars Barre Teacher Training ledd av Joshua Norris-Ongso, grundaren av S3 Barre Method. I upplägget ingår även en bonuskurs i pre- och postnatal träning, särskilt framtagen för rörelselärare.
Vi är övertygade om att meningsfullt lärande förtjänar en inspirerande miljö. Efter många år av retreats för rörelselärare och blivande lärare har vi hittat en särskild plats i Portugals Algarve, där lyx och natur möts i perfekt balans. Här finns de bästa förutsättningarna för att utvecklas i din undervisning och samtidigt knyta kontakt med andra likasinnade rörelseutövare och lärare.
Det som gör utbildningen unik
Det här är den allra första retreat-versionen av S3 Barre Method Training, ett program som Joshua har lett sedan 2016. Utöver mer tid för fördjupning får du även njuta av poolen, den exceptionella maten och en vacker villa. Upplevelsen blir dessutom ännu mer speciell genom den signaturkurs i pre/postnatal träning som ingår, vilket skapar ett verkligt unikt utbildningsretreat.
Översikt
Här erbjuds inte bara det viktigaste, utan mycket mer. Rummet känns mer som ett hem än ett klassrum, med sprakande eldstad, te-drivna samtal, spontana danspauser i köket och stilla stunder under träden. Det här är inte bara en plats för att lära sig undervisa Barre, utan också en inbjudan att återknyta till dig själv, fördjupa din praktik och skapa genuina band med andra på liknande väg.
Bekvämlighet spelar roll
Även om detta är en professionell utbildning finns det gott om plats för komfort och en känsla av lyx. Alla rum, både enkla och delade, är rymliga och genomtänkt utformade, och vissa har dessutom en privat uteplats och plunge pool.
Pris & datum
PORTUGAL
1–6 november 2026
€1895 (delat rum)
€2195 (enkelt rum)
Program & dagsupplägg
S3 Barre är världens första barreträning skapad och koreograferad av en fysioterapeut med bakgrund inom dans och gymnastik, vilket gör praktiken trygg och njutbar för alla kroppar. Denna immersion omfattar 4 hela utbildningsdagar, plus den särskilda pre/postnatal-kursen för rörelselärare. Varje dag bygger vidare på den föregående, och närvaro under hela retreaten krävs.
En typisk retreaterdag
8.00 — Morgonklass i Barre
9.00 — Frukost
10.30 — Morgonföreläsning / kurs
13.00 — Lunchpaus
15.00 — Eftermiddagspraxis / undervisning
19.30 — Middag
Observera: Det dagliga schemat kan justeras utifrån gruppens behov och tempo.
Detta ingår
Priset för detta utbildningsretreat inkluderar både utbildningen och hela retreatupplevelsen.
Ingår inte: flyg och reseförsäkring samt transport till och från platsen.
Dina lärare & värd
Mareile Paley
Ägare av Life In Movement, retreatvärd
Mareile har under de senaste 15 åren arrangerat rörelseretreats i världsklass runt om i världen. Som grundare av Life In Movement bidrar hon med värme, erfarenhet och noggrann känsla för detaljer i varje del av upplevelsen. Sedan 2017 har hon samarbetat med ledande utbildare som BASI Pilates, och nu ansluter hon till S3 för att presentera denna Barre Teacher Training i sitt signaturformat för retreat. Mareile är din huvudsakliga kontakt för bokningar och frågor kring retreatet, och stöttar dig före, under och efter vistelsen.
Joshua Norris Ongso
Fysioterapeut, utbildare inom Pilates & Barre, studioägare i Australien och Portugal
Joshua är en australisk fysioterapeut med mer än 20 års erfarenhet inom hälsa och välbefinnande. Efter en karriär inom scenkonst och aerobisk gymnastik, inklusive internationell representation för Indonesien, gick han vidare till fysioterapi på elitnivå, med karriärhöjdpunkter som arbete för Indonesiens idrottskommission. Senare öppnade han 11 Pilates- och Barre-studios i Australien och nyligen även S3 Studios i Setúbal, Portugal. Joshua brinner för att göra träning och ett hälsosamt liv roligt och tillgängligt.
Platsen & maten
Delade dubbel-sviter
De delade sviterna på Monte Sobradinho är rymliga och har två enkelsängar per rum. Varje svit har eget badrum med walk-in-dusch, och vissa erbjuder även ett litet pentry och vardagsrumsdel. Om du väljer delat rum matchas du med en passande rumskamrat. Rummen fördelas enligt först till kvarn och bästa rum, men alla är fina.
Enkelrum Deluxe
Om du föredrar bekvämligheten av din egen rymliga svit finns endast fyra tillgängliga, så tidig bokning rekommenderas.
Måltider av kocken Fabrice
Vi har arbetat med Fabrice i många år och uppskattar hans mat så mycket att vi tar med honom till nästan varje retreat. Alla måltider är vegetariska och nylagade, med säsongsbetonade råvaror och lokala producenter som prioritet. Kostbehov som glutenfritt, veganskt och allergier kan tillgodoses.
Plats + hur du tar dig dit
VENUE
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé
FLYG
Faro är närmaste flygplats, cirka 30 minuter bort, med Uber och Bolt lätt tillgängliga. Lissabons flygplats ligger ungefär 2,5 timmar bort med bil.
TOG
Loulé ligger på tåglinjen mellan Lissabon (Rossio) och Faro.
Ankomst- & avresedagar
1 november — Ankomstdag
Incheckning är möjlig från kl. 15.00, och retreatet inleds officiellt omkring kl. 17.30/18.00 med välkomstsamling följt av middag. Planera din resa därefter.
6 november — Avresedag
Vi avslutar retreatet med frukost och utcheckning kl. 11.00. Har du ett morgonflyg är ingen aktivitet planerad denna dag, så du missar inget.
Anmälan & deposition
Vi är hedrade över att du överväger den här resan med oss. Vi tror att rörelse är en livslång väg, inte något som bemästras på bara några dagar. Därför erbjuds denna Barre Teacher Training i retreatformat: som ett meningsfullt första steg för lärare och rörelseutövare. Berätta gärna lite om dig själv så att vi kan stötta din resa.
För att säkra din plats krävs en ej återbetalningsbar deposition på EUR 500. Kreditkort och direkt banköverföring accepteras. Bank- eller överföringsavgifter, inklusive kreditkortsavgifter, täcks inte.
Joshua Norris-Ongso
Mareile Paley
Pris
1 895,00 €
sön 1 nov. – fre 6 nov.