Lämna vardagens tempo bakom dig och kliv in i en stillsam kustmiljö skapad för dig som älskar strandliv, natur, välbefinnande och medvetna resor.
I en vacker hemmasemesterlik retreatmiljö förenar denna 7-dagarsupplevelse yoga, tantra-meditation, kirtan, lokal kultur, autentisk mat och den avslappnade rytm som gjort Goa till en av Indiens mest älskade destinationer.
Oavsett om du reser ensam, med partner eller med vänner ger retreaten dig en meningsfull möjlighet att vila, hitta tillbaka till dig själv och upptäcka Goa bortom de vanligaste turiststråken.
En resa genom yoga, natur och kultur
Varje morgon inleds med yoga, andningsövningar och mindfulness som hjälper dig att landa i dig själv, omgiven av Goas naturliga skönhet. Under retreaten introduceras du också till Tantra Meditation, en uråldrig praktik som stärker närvaro, medvetenhet och en djupare kontakt med livet.
På kvällarna samlas gruppen kring kirtan och mantrachanting, vilket skapar en varm och upplyftande atmosfär där musik, meditation och gemenskap får ta plats.
För dig som reser till Indien för första gången, eller söker en mer meningsfull resa, erbjuder retreaten en balanserad mix av:
Föreställ dig morgnar med yoga vid havet, eftermiddagar där du utforskar stränder och lokal kultur, och kvällar fyllda av meditation, musik och genuina möten. Den här retreaten bjuder in dig att sakta ner, återvända till dig själv och uppleva Goas lugna sida på ett sätt som få resenärer gör.
Följ med på en oförglömlig vecka av yoga, natur, kultur och förvandling på Indiens vackra västkust.
Till skillnad från retreaten som enbart fokuserar på yogapraktik väver denna upplevelse samman välmående, kultur, natur och lokalt vardagsliv.
Vakna till naturens ljud, praktisera yoga nära havet, lär dig grunderna i indisk matlagning och ayurveda, utforska Goas fantastiska kustlinje och avsluta dagarna med kirtan, meditation och meningsfulla samtal med likasinnade resenärer.
Retreaten är skapad för att ge näring åt kroppen, stilla sinnet och inspirera själen.
Dag 1 — Ankomst och välkommen till Goa
Ankomst till Goa Airport / varmt välkomnande och transfer till hotellet.
Höjdpunkter: upphämtning och transfer till retreathemmet, välkomstdryck och introduktion, mjuk kvällsyoga, strandpromenad i solnedgången, gemensam middag och presentation.
Dag 2 — Yoga, tantra och Goas livsstil
Höjdpunkter: morgonyoga och pranayama, traditionell indisk frukost, introduktion till Tantra Meditation, fri tid för avkoppling vid stranden, kvällskirtan och meditation, middag och gemenskap.
Dag 3 — Indisk matlagning och ayurveda
Morgonyoga, matlagningsworkshop med indiskt tema, lär dig laga autentiska indiska rätter och kryddblandningar, introduktion till ayurvediska örter och huskurer, avkoppling vid stranden, kvällscirkel med kirtan, middag.
Dag 4 — Utflykt i södra Goa
Morgonyoga, heldagsutflykt i South Goa, besök orörda stränder, utsiktspunkter och lokala byar, upptäck historiska kyrkor och platser med portugisiskt arv, njut av färska skaldjur och lokal mat, återkomst till retreathemmet, kvällsro.
Dag 5 — Välmående och natur
Soluppgångsyoga och meditation, naturvandring och tid för strandavkoppling, fri tid för bad, läsning eller reflektion, workshop i Tantra Meditation, kirtan och mantrachanting i solnedgången, gemensam middag.
Dag 6 — Utflykt i norra Goa
Morgonyoga, heldagsutflykt i North Goa, besök kända stränder och livliga lokala marknader, utforska kulturella landmärken och kustlandskap, möjlighet att prova Goas välkända skaldjur och lokala viner, avskedsmiddag.
Dag 7 — Avresedag
Morgonyoga och avslutande meditation, frukost, delningscirkel och avslutningsceremoni, utcheckning och transfer till flygplatsen.
Under retreaten bor du i en bekväm och välkomnande hemmamiljö med lugn atmosfär, personlig omtanke och en känsla av gemenskap.
Retreathemmet ligger nära naturen och med enkel tillgång till Goas vackra stränder, vilket skapar en idealisk plats för avkoppling och självinsikt.
Du kan förvänta dig rena och bekväma rum, rofyllda ytor för yoga, färska och näringsrika måltider, en avslappnande miljö för vila samt moderna faciliteter.
Varje detalj är vald för att stödja din komfort och ditt välbefinnande.
Maten är en viktig del av retreatupplevelsen.
Här serveras nylagade måltider inspirerade av indiska och goanska traditioner. Gästerna får uppleva autentisk indisk mat, lokala skaldjursspecialiteter, tropiska frukter och Goas omtyckta matkultur.
Under retreaten erbjuds nylagad vegetarisk, icke-vegetarisk och vegansk mat som tillval, balanserad och näringsrik kost, traditionella indiska smaker, indisk masala och örtteer samt lättare förfriskningar.
Måltiderna är utformade för att stödja energi, matsmältning och allmän vitalitet.
En av retreatens höjdpunkter är denna praktiska kulturupplevelse.
Du lär dig att laga smakrika indiska rätter med traditionella kryddor och tillagningsmetoder. Samtidigt får du upptäcka enkla ayurvediska örter och naturliga huskurer som använts i Indien i århundraden för att stödja hälsa och balans.
Du tar med dig praktisk kunskap som enkelt kan bli en del av din vardag.
Den här retreaten är också en resa in i goansk kultur och livsstil.
Du får uppleva en heldagsutflykt till South Goas lugna stränder, byar, kyrkor och natursköna landskap, samt en heldag i livliga North Goa med stränder, marknader och kustkultur. Det finns också tillfällen att smaka autentisk goansk mat, skaldjur och lokala viner, samtidigt som du hinner vila, bada, utforska eller bara njuta av Arabiska havets skönhet.
Abhi
Gudu
Badrinath Marg, near Balaknath Temple, Tapovan, Rishikesh, Bhairgarh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation