I grunden handlar gestalt om medveten närvaro. Det innebär att stanna kvar i det som faktiskt pågår i nuet, och ur den förankrade närvaron kan klarhet, känslomässig balans och inre vägledning få växa fram naturligt.
Detta arbetssätt bjuder in till en djupare kontakt med det som känns äkta och sant, bortom gamla vanor, självkritik eller impulsen att hela oss själva. I ett gemensamt utforskande där dömandet mjuknar får autenticiteten utrymme att träda fram. Integrative Gestalt Practice™, utvecklad under de senaste 30 åren av Perry och Johanna Holloman, förenar fördjupad medvetenhet med kroppsligt utforskande. Metoden ger praktiska verktyg för att möta relationer, livsövergångar och viktiga inre frågor med tydlighet och integritet.
Under denna workshop får du:
Några deltagare får också möjlighet att medverka i individuella “open seat”-sessioner — levande, faciliterade personliga utforskanden med Perry och Johanna, hållna inom gruppens uppmärksamma närvaro. Att bevittna och delta i varandras arbete kan bli en kraftfull katalysator för insikt, när gemensamma teman och mänskliga erfarenheter får resonans i gruppfältet.
Välkommen till en vecka av kroppsligt förankrat utforskande, meningsfull kontakt och förnyad tillgång till din egen handlingskraft och inre vägledning.
Rekommenderad läsning: Gestalt Therapy Verbatim av Frederick S. Perls och Steve Andreas samt The Unfolding Now av A. H. Almaas
Denna workshop inkluderar en extra fakultetsavgift på 50 USD.
Lead photo: Caldwell
Page photos: Rick Borutta, Sam Nichilo, Stephanie Lewis, Sadia Bruce, Kodiak Greenwood, Cristopher Nolasco, Emma Barry.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Med mer än fyra decennier på Esalen har Perry guidat deltagare som facilitator och lärare i Integrative Gestalt Coaching™, med ett djupt kroppsinriktat fokus på inre utveckling och återhämtning efter trauma. Hans arbete utgår från att stärka kontakten med det egna jaget genom medveten närvaro, närvaro i kroppen och utforskande i praktiken. Tillsammans med sin hustru Johanna har han också varit...
Läs mer
Den tyskfödda kliniska psykologen Johanna Holloman erbjuder ett djupt jordnära och integrativt förhållningssätt till inre arbete. Med sin bakgrund som lärare inom Diamond Approach® och sin breda internationella erfarenhet skapar hon en trygg och nyanserad väg in i personlig utveckling. Hennes undervisning väver samman Integrative Gestalt Coaching™, Integrative Somatic Practice™, Deep Bodywork®, Esalen Massage® och yoga till en helhet som...
Läs mer
mån 5 okt. – fre 9 okt.