Detoxdagar och fastaimiterande kost (FMD)

I den rofyllda miljön på Österrikes största naturresort får du möjlighet att ge kropp och sinne en varsam nystart. Här står den effektiva fasting-mimicking diet, FMD, i centrum – en stödjande metod som kan bidra till detox utan att kännas lika krävande som en strikt fasta. Under ledning av Marissa Cosma Vitelli får du utforska hur vilda örter och traditionella reningsritualer kan användas för att återställa balansen och stärka välbefinnandet.

Det här holistiska retreatet passar dig som vill lämna vardagens mönster för en stund, fylla på med ny energi och komma hem med en lättare och klarare känsla. Atmosfären är omhändertagande och stillsam, med fokus på återhämtning på flera plan. Samtidigt får du inspiration till sundare rutiner som kan följa med dig långt efter att vistelsen är över. När retreatet avslutas kan du känna dig mer utvilad, med förnyad energi, ett starkare immunförsvar och ett lugnare, mer fokuserat sinne.