Lämna vardagens tempo bakom dig och kliv in i en plats där orörd natur får sätta tonen. Den här sällsynta vårpausen utspelar sig mitt i ljusa blomsterängar och gamla skogar, och bjuder in till att väcka kroppens egen förmåga till återhämtning. Med vilda örter, ren natur och omsorgsfulla self-care-ritualer får du stöd i en djup rening på flera plan.
Under en helhetsinriktad detoxvecka leds du av Marissa Cosma Vitelli, expert på holistisk kvinnohälsa och certifierad detoxterapeut.
Det här väntar i programmet:
För vem passar detoxdagarna?
För kvinnor som vill skapa större balans i sin hormonella upplevelse, som längtar efter att möta sin feminina kropp mer medvetet, som söker fysisk, känslomässig och mental klarhet, som vill fördjupa sin kunskap om vilda örter och som önskar mer stillhet och en starkare kontakt med naturen.
Maj bär på förnyelse.
Våren erbjuder naturen ett överflöd av vilda örter, vars koncentrerade kraft kan sätta igång anmärkningsvärda regenererande processer i kroppen. Stöd dina detoxorgan med nyplockade örter i kombination med den mjuka fasting mimicking dieten. När omvärlden blir enklare öppnas plats för djup återhämtning och lätthet.
Metod i korthet:
Avgiftning är en grundläggande del av kvinnohälsa. Eftersom vi dagligen exponeras för miljögifter är det viktigt att ge kroppen möjlighet att naturligt göra sig av med restprodukter. Fasting mimicking diet (FMD), utvecklad av prof. dr Valter Longo, ger många av fördelarna med klassisk terapeutisk fasta utan att du helt behöver avstå från mat. Kaloriintaget minskas, samtidigt som små växtbaserade måltider fortfarande är tillåtna, vilket främjar cellulära reningsprocesser som autofagi.
Kropp · Sinne · Själ · Digital detox
Med inspiration från Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) lär du dig att varsamt rikta uppmärksamheten mot nuet. I dagliga delningscirklar får du utrymme att uppmärksamma inre processer med närvaro. Först när kalendern och sociala medier får vila öppnas plats för en verklig återkoppling till vild natur.
Viktig information:
Retreaten är utformad för djup rening och avlastning, inte för viktnedgång. En lätt minskning av kroppsvikten på omkring 3 kilo är möjlig, men det motsvarar cirka en liter vatten och brukar vanligtvis återgå efter fastan. Detta är ett skonsamt fasteerbjudande för friska kvinnor utan medicinsk övervakning och ersätter inte medicinsk behandling. Vid sjukdomshistorik, graviditet eller andra funderingar rekommenderas medicinsk rådgivning i förväg. Genom att betala godkänner du villkoren hos Wilden Urnatur.
Marissa Cosma Vitelli
Pris
1 600,00 €