Lördag + söndag morgon: yoga och meditation

Inled helgen med en stilla, medveten paus som skapar utrymme för klarhet och öppenhet. Här står den inre upplevelsen i centrum, där yoga och meditation vävs samman i en mjuk och balanserad praktik som ger stöd åt både kropp och sinne. Efter passet kan du känna dig uppfriskad, centrerad och redo för en levande dag fylld av ny inspiration.

Praktiken leds av Radha, certifierad Hatha-yogalärare inom Sivananda-traditionen. Med mer än 16 års erfarenhet av yoga och meditation delar hon med sig av både djup kunskap och en varm, stöttande närvaro i gruppen. Under hennes vägledning får du röra dig långsamt och medvetet, släppa stress och återknyta kontakten med ett inre lugn. Detta retreat passar dig som vill ge helgen tid för dig själv och söker en varsam men stärkande praktik som kan fylla vardagen med ny energi.