Välkommen till en djupt återhämtande tredagarsretreat som är skapad för att hjälpa dig att hitta balans mellan kropp, sinne och själ genom medveten self-care.
Retreaten hålls till ära av International Self-Care Day den 24 juli och blir en varsam påminnelse om att sätta fysisk, mental och känslomässig hälsa främst. Här får du möjlighet att stanna upp, återställa och återknyta kontakten med dig själv.
I en vardag som ständigt kräver mer är detta en inbjudan att mjukna, andas och komma tillbaka till det som verkligen betyder något.
Self-care handlar om mycket mer än sporadiska lyxstunder eller tidiga kvällar, även om det också finns plats för det. I grunden handlar det om att skapa hållbara vanor som stärker energi, motståndskraft och ett långsiktigt välbefinnande.
Under tre dagar leds du genom ett genomtänkt program som kombinerar vetenskapligt förankrade metoder, naturupplevelser och djup återhämtning. Målet är att du ska resa härifrån med en känsla av jordning, ny energi och verktyg som går att ta med in i vardagen.
Under helgen växlar du mellan aktivering och djup vila, med fokus på reglering av nervsystemet, förnyad energi och en starkare kontakt med kroppen.
För dig som vill fördjupa avslappning och återhämtning finns även följande att välja till:
Den här retreaten passar dig som känner dig:
Det rymliga tältet på 4 meter skapar en avslappnad och bekväm vistelse med gott om plats för vila och återhämtning. Här kan du välja mellan en dubbelsäng eller två enkelsängar, beroende på vad som passar bäst för din vistelse. För extra flexibilitet kan en enkel säng läggas till mot en tilläggskostnad på £20 per natt, vilket gör boendet praktiskt för par, vänner eller en liten familj som reser tillsammans.
Tältet är utformat för högst 2–3 gäster och bjuder på en ombonad men luftig känsla som passar perfekt för en stillsam retreat. Här får du en enkel och inbjudande bas där närheten till naturen möter bekväm komfort. Oavsett om du planerar en rofylld paus med en partner, en gemensam vistelse med vänner eller en liten familjegetaway, skapar detta tält en harmonisk miljö för avkoppling och gemenskap.
Här bor du rymligt och bekvämt i en generös bjällertältlösning som passar för en avslappnad vistelse nära naturen. Tältet på 5 meter är utformat för komfort och flexibilitet, och kan bokas med antingen en dubbelsäng eller två enkelsängar. Det gör boendet lika praktiskt för par som för vänner, eller för dig som föredrar att sova separat.
Vid behov kan extra enkelsängar läggas till för £20 per säng och natt, vilket gör det enkelt att anpassa boendet för större sällskap. Med plats för upp till 4–5 gäster passar tältet utmärkt för en större familj eller en mindre grupp som vill bo tillsammans i en enkel, rofylld miljö. Den luftiga planlösningen ger utrymme att koppla av, umgås och njuta av vistelsen, samtidigt som atmosfären förblir varm, ombonad och inbjudande.
Monica Franke
Tara Paonessa
Upptäck ett personligt förhållningssätt till välbefinnande genom konsultationer inom kinesisk örtmedicin, utformade för att stödja balans, vitalitet och ett gott vardagsmående. I dessa individuella samtal får du omtänksam vägledning som utgår från just dina behov, med fokus på att förstå dina aktuella besvär och identifiera örtstrategier som kan ge stöd. Oavsett om du vill komplettera din nuvarande wellnessrutin eller söker en...
Läs mer
Ruby erbjuder ett holistiskt förhållningssätt till läkning genom hypno-psykoterapi och skapar en trygg miljö för djupare självutforskning och emotionell frigörelse. Hennes arbete riktar sig till dig som längtar efter verklig förändring, oavsett om du befinner dig i stress, gamla mönster eller söker mer klarhet och balans i livet. Med fokus på samspelet mellan sinne, kropp och inre välbefinnande formas varje session...
Läs mer
Här får du en återhämtande stund som anpassas efter just din kropp och ditt behov i stunden. Du kan välja mellan en mjuk flowmassage, deep tissue eller Reiki, där varje metod erbjuder sin egen väg till avspänning och stöd. Den mjuka flowmassagen hjälper kroppen att släppa taget och hitta mer lätthet, deep tissue arbetar djupare i områden med spänningar, och...
Läs mer
Varaktighet
2 nätter / 3 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst