dhyana och insikt

Under ledning av Tejananda bjuder detta retreat in till en förkroppsligad utforskning av dhyāna (jhana), där praktiken vävs samman med medvetenhet om mindfulnessens grundvalar och uppvaknandets faktorer. I stället för att se meditation som något enbart mentalt får deltagarna närma sig upplevelsen genom hela kroppen, så att stillhet, närvaro och insikt kan växa fram på ett mer jordnära och direkt sätt.

I centrum står förståelsen av att dhyāna är platsen där insikten utvecklas. Genom vägledd praktik och varsam undersökning får deltagarna möjlighet att fördjupa sin relation till meditation och medveten närvaro, samtidigt som de upptäcker hur koncentration och klarhet kan stödja uppvaknandet. Retreatens atmosfär är stödjande, reflekterande och rymlig, med gott om utrymme för både inre stillhet och meningsfull fördjupning.