Yoga-, tantra- och mantrachantingretreat med Pablo Ferrero. I samarbete med Bárbara Montes.

Den 2–4 oktober 2026, mitt i Sierra de Gredos, bjuder Hospedería del Silencio in till en höstretreat som är utformad som en fördjupande resa mot inre förändring. Under tre dagar, från fredag till söndag, blir Iyengar Yoga, klassisk Tantra Yoga och mantrachanting levande redskap för självutforskning, känslomässig läkning och ett vidare medvetande. I denna heliga miljö förstås rösten som vibration, rörelse och ren energi, med förmågan att lösa upp minnen och känslor som lagrats i kropp och sinne.

Soundets och rösten kraft

Under denna upplevelsebaserade retreat utforskar vi ljudets terapeutiska verkan och medveten rörelse, så att rösten får komma fram utan dömande och bli en äkta kanal för själens uttryck. Vi går på djupet med sex traditionella mantran, det specifika Healing Mantra och den korrekta praktiken av OM, urklang och källa till all vibration. Dessutom arbetar vi intensivt med Bija Mantras och Shakti Bija Mantras för att stödja läkning av energicentra. Praktikerna vävs samman med Iyengar Yoga, Hatha Yoga och Kriya Yoga, vars precisa och medvetna ansats skapar en stabil grund för röstens energi att flöda med trygghet, närvaro och djup.

Yoga, röst och holistisk hälsa

Varje människa längtar efter hälsa, helhet och lycka, men dessa tillstånd uppnås inte genom genvägar eller blinda föreställningar. Yoga, meditation, ljud och Ayurveda erbjuder en tydlig väg för självinsikt och hjälper oss att förstå hur våra fysiska, mentala och emotionella vanor direkt formar vårt välbefinnande. Ur Yoga-, Tantra- och Ayurvedaperspektiv definieras hälsa som “Swastha”, att vara etablerad i sitt Själv. Obalans uppstår när vi fjärmar oss från vår essens, anden. Genom medveten praktik med kropp, andetag, röst och stillhet skapar vi en ram som stöttar varje deltagare i att utforma en personlig sādhana för livet: en daglig praktik som bär välmående, glädje, mening och inre frihet.

Vi lär oss även sånger som kan hjälpa till att frigöra stillastående känslor och som kan användas utifrån det emotionella eller vitala tillstånd vi befinner oss i. Det är viktigt att notera att denna retreat inte behandlar specifika sjukdomstillstånd genom chanting; för det rekommenderas personliga privata konsultationer.

Program och innehåll

• Två yogaklasser per dag (1,5 timme vardera): huvudsakligen med fokus på Iyengar Yoga, med inslag av Hatha Yoga, Restorative Yoga och Tantra Yoga.
• Medvetna chantingpraktiker (3 timmar per dag): mantran, medicine music och OM som vägar till emotionell frigörelse och energisk expansion.
• Meditation och pranayama: medveten andning och inåtriktade övningar.
• Dagliga filosofipass om grunderna i Yoga och Sound, inklusive psykologi, vanor och ayurvedisk kost tillämpad i vardagen.
• Naturpraktiker: för att bo i hjärtats rum (Madhya) och fördjupa den inre lyssnandet.
• Sātviska ayurvediska måltider: utformade för att balansera doshorna, med hänsyn till allergier och intoleranser.

Alla retreatens pass hålls på spanska, med engelsk tolkning tillgänglig.

Om lärarna

Retreaten leds av Pablo Ferrero, certifierad Iyengar Yoga-lärare med diplom i yogiska studier från Pune University och Bihar School of Yoga i Indien. Han är osteopat och specialist på massage och ayurvedisk kost, samt utövare av tibetansk buddhism och shaivistisk tantra. Han har lång erfarenhet av att leda retreat och utbildningar i de indiska för-Himalayaområdena och Nepal. Som musiker och författare har Pablo sedan tidig ålder betraktat chanting som ett viktigt redskap för självutforskning och inre transformation. Han har studerat sång med olika lärare i Spanien och Indien och låtit praktiken integreras naturligt i sin personliga och andliga väg. Sedan 2012 har han regelbundet utövat mantrachanting, och sedan 2020 har medicine music chanting blivit en central del av hans dagliga sādhana, som en väg till läkning, närvaro och kontakt.

Upplevelsen leds tillsammans med Bárbara Montes, yogalärare utbildad i Asien och Spanien. Hon är en avancerad utövare av Iyengar Yoga och studerar sanskrit vid universitetet i Barcelona.