Yoga Nidra bjuder in till en mjuk men samtidigt kraftfull resa inåt, där du får möjlighet att utforska ett djupt återhämtande tillstånd av medvetenhet. Praktiken beskrivs ofta som en guidad upplevelse mellan vakenhet och sömn, och den kan ge utrymme för både självkännedom och en stilla återhämtning i kropp och sinne. Särskilt uppskattad är den för sin förmåga att främja djup vila och stödja det parasympatiska nervsystemet – kroppens naturliga läge för återhämtning och matsmältning.
Under passet leds du genom en lugn, meditativ process där spänningar får mjukna och nervsystemet kan varva ner. Det gör Yoga Nidra till en värdefull praktik för den som längtar efter balans, återhämtning och ett stillare sinne. Oavsett om du är ny inom mindfulness eller redan har en etablerad praktik, skapar stunden plats för att pausa, återställa och komma närmare dig själv på ett varsamt och omhändertagande sätt.
Our Yoga Mind
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum