Vinyasa för nybörjare

En dynamisk klass där varje position länkas samman med andningen och skapar ett mjukt, energigivande flöde. Här får du en trygg introduktion till vinyasa, särskilt anpassad för dig som är ny på yogamattan. Med tydliga verbala instruktioner guidar klassen dig steg för steg så att du kan bygga upp både teknik och självförtroende i din egen takt.

Tempot är stödjande och lätt att följa, vilket gör det enkelt att lära sig grunderna samtidigt som du bekantar dig med rörelse, linjering och andningsmedvetenhet. Klassen passar lika bra för dig som aldrig provat yoga tidigare som för dig som vill återvända till det grundläggande i en välkomnande och avslappnad miljö.

Genom uppmärksam vägledning under hela passet får du utrymme att röra dig med närvaro, utforska varje form och successivt känna dig mer bekväm i praktiken. En fin möjlighet att upptäcka vinyasa på ett tillgängligt, stabilt och uppmuntrande sätt.