Ett privat breathwork-retreat där du får stanna upp, landa och ge plats åt reflektion, kontakt och personlig utveckling. Här ingår tre privata sessioner med Transformational Breath®, tillsammans med två nätter på den stillsamma ön Inis Oírr i Aranöarna. Varje session anpassas efter din intention och dina mål, med personligt stöd och vägledning genom hela upplevelsen. När du arbetar med andningen får du möjlighet att släppa stress, hitta klarhet och sjunka in i den rofyllda atmosfären på ön. Retreatet är skapat för dig som söker utrymme, riktning och en djupt personlig väg tillbaka till dig själv.
Retreatets höjdpunkter
- 4,5 timmar personliga Transformational Breath®-sessioner
- Mysig, hemtrevlig lokal boendemiljö
- Fri tid att utforska ön
Detta ingår
- 3 x 90-minuters sessioner – guidade andningssessioner
- 3 x intention-setting-sessioner
- 2 nätters boende – en lugn och bekväm plats att vila på
- Te, kaffe och tillgång till kök under hela vistelsen
Detta ingår inte
- Transport till och från Inis Oírr (färja eller flyg)
- Privat rundtur på ön
- Inga måltider ingår – köksutrymme finns tillgängligt
Tillval
- Strandnära bastuupplevelse: koppla av i en bastu vid havet, släpp spänningar, njut av den naturliga miljön och återställ balansen med Atlanten som sällskap.
- Rabatterad färjebiljett: gör resan till Inis Oírr smidigare med ett särskilt rabatterat färjealternativ – fråga gärna.
- Skräddarsydd förfrågan: anpassa ditt retreat med tillval som massage, en rundtur på ön eller unika upplevelser skapade bara för dig.
Förankrad i andningen, i dig själv och bortom vardagen
“Jag deltog i Individual Breathwork Retreat: Allt fungerade perfekt och jag kände mig så avslappnad och energifylld efteråt.”
En unik kombination av välbefinnande och kulturell fördjupning
Den avskilda ömiljön passar utmärkt för digital detox och fokuserat, ostört inre arbete.
Vanliga frågor
- Behöver jag ha tidigare erfarenhet av breathwork? Nej, ingen tidigare erfarenhet behövs. Sessionerna anpassas efter din nivå.
- Hur lång är en breathwork-session? Varje session varar vanligtvis 90 minuter. Vid din första session bör du räkna med ytterligare 20–30 minuter.
- Vad behöver jag ta med till mitt Individual Breathwork Retreat? Varma, lösa och bekväma kläder i lager, dagbok, återanvändbar vattenflaska, regnkläder, extra skor, mössa, ficklampa och badkläder. Undvik gärna jeans och åtsittande plagg.
- Kommer det att finnas fri tid? Ja. Du har gott om fri tid mellan sessionerna, vilket ger utrymme att integrera, vila, utforska ön eller bara andas in den friska, salta havsluften.
- Är breathwork säkert för alla? Transformational Breathwork® är en mjuk och säker metod. Det är dock viktigt att informera facilitatorn om eventuella hälsotillstånd, graviditet eller annan viktig information innan retreatet börjar.
- Vad kan jag förvänta mig av ett personligt breathwork-retreat? Transformational Breathwork® verkar på tre nivåer: fysisk, mental/emotionell och andlig. Retreatet är en resa mot djupare självinsikt, skapad för att ge dig utrymme att dra dig tillbaka, hitta klarhet och knyta an till ditt högre jag.
Redo att byta vardagens tempo mot stillhet? Säkra din plats och ge dig själv gåvan av vila, återhämtning och kontakt på de vackra stränderna vid Inis Oírr. Platserna är begränsade för att skapa en intim och personlig upplevelse, så missa inte chansen att varva ner, fylla på med ny energi och uppleva öns lugn.
