Utforskande aerial yoga

Upplev yoga på ett nytt och lekfullt sätt med stöd av en mjuk sving som ger större rörelsefrihet än en traditionell praktik på matta. Den varsamma, rytmiska rörelsen bjuder in till att utforska kroppen på ett annat sätt och kan hjälpa muskler och lymfvävnad att svara positivt på det extra motståndet, samtidigt som det skapar en skön känsla av lätthet och release.

Det här aerial yoga-passet kan också bidra till att lugna nervsystemet och ge avlastning för ryggraden, utan att några inversioner behövs. Tack vare den lilla gruppstorleken finns utrymme för mer individuell vägledning och en praktik som kan anpassas efter dina personliga behov. Här får du möjlighet att släppa taget, hitta närvaro och upptäcka nya dimensioner av rörelse.