Retreat för tarmhälsa och läkning

Det här återhämtande vinterretreatet är skapat för att ge näring åt magen, stötta nervsystemets balans, väcka ämnesomsättningen och bidra till mer livskraft genom ett genomtänkt upplägg med mat, rörelse och vila. Under helgen får du ta del av hälsosam och omsorgsfullt sammansatt kost, mjuka rörelsepraktiker, tid i naturen och återhämtande self-care-stunder som öppnar upp för djup återhämtning.

Utöver de välgörande inslagen finns även en pedagogisk del som hjälper deltagarna att förstå sambandet mellan matsmältning, energi och välbefinnande på ett mer medvetet plan. Tempot är lugnt, atmosfären stödjande och upplägget skapat för att göra det lättare att sakta ner, landa och komma närmare dig själv.

Med fokus på läkning inifrån och ut kombinerar detta vinterretreat praktisk vägledning inom välmående med upplevelser som lämnar dig påfylld, grundad och mer lyhörd för din kropp.