Om trauma kan föras vidare genom generationer, kan också visdom göra det. Den här workshopen bjuder in till en utforskning av hur din läkprocess inte bara kan stödjas av egna inre resurser, utan också av den insikt och styrka som bärs vidare genom din släktlinje.
Listening When Parts Speak är en omsorgsfullt utformad upplevelse som hjälper dig att ta del av ancestrala gåvor samtidigt som du arbetar med bördor från personligt, kulturellt och intergenerationellt trauma. Under processen guidas du till att bygga en relation mellan dina inre delar och den läkande resurs inom dig som i Internal Family Systems (IFS) kallas Self.
Med hjälp av mindfulness, guidad meditation, upplevelsebaserade övningar och undervisning från IFS-modellen fördjupar du kontakten med Self och lär dig att möta de delar av dig som bär trauma på ett mer varsamt och effektivt sätt. Workshopen skapar utrymme för både förståelse och förändring, med stöd i att knyta an till visa förfäder som en del av läkresan.
Under workshopen utforskar vi:
Mot slutet av workshopen uppmuntras du att reflektera över hur du kan ta med dig dessa verktyg in i vardagen, särskilt när delar av dig aktiveras eller triggas. Du får också möjlighet att utveckla en ny eller fördjupad relation till stöttande förfäder som kan erbjuda vägledning i det dagliga livet. Dessutom bjuder workshopen in till reflektion kring andra människors inre delar, vilket kan skapa större förståelse och hjälpa dig att svara med mindre personifiering.
20 IFS-CE-poäng finns tillgängliga för deltagare som är utbildade i IFS Level 1 och kan tillämpas mot IFS-certifiering eller omcertifiering. Ett intyg om genomförd kurs utfärdas endast till dem som deltar under hela de 20 timmarna av detta retreat. Om du av någon anledning inte kan närvara under hela den tiden, får du inget kursintyg. Se fakulteten för detaljer.
Rekommenderad läsning: Listening When Parts Speak: A Practical Guide to Healing with Internal Family Systems Therapy and Ancestor Wisdom av Tamala Floyd, LCSW
Lead photo: Emily Miller
Tamala Floyd, LCSW, är psykoterapeut, författare och retreatledare. Hennes senaste bok, Listening When Parts Speak: A Practical Guide to Healing with Internal Family Systems Therapy and Ancestor Wisdom, erbjuder läkande för personligt och generationsöverskridande trauma.
Workshop-schema
Boende & kursavgift
Registrering och betalning för boende och kursavgift görs i två separata steg. Först anmäler du dig och betalar kursavgiften direkt till [Provider]. Därefter klickar du på Book Accommodations från denna sida och anger lösenordet för att slutföra din bokning på Esalen. Priserna för boende inkluderar logi, måltider, öppna klasser samt tillgång till baden och andra faciliteter.
Stipendiemedel finns tillgängliga för den som har ekonomiskt behov.
COVID-uppdatering
Alla gäster och fakultetsmedlemmar måste visa upp negativt testresultat vid incheckning. Läs igenom de aktuella säkerhetsriktlinjerna för covid för fullständig information innan du bokar din vistelse.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Tamala Floyd, LCSW, förmedlar en varm och jordnära närvaro i sitt arbete som psykoterapeut, författare och retreatledare. Med stor omsorg och tydlighet guidar hon människor genom ett djupt inre arbete, där läkning får omfatta mer än den enskilda individen och också öppna sig mot familjens och släktens visdom. Hennes senaste bok, Listening When Parts Speak: A Practical Guide to Healing...
Läs mer
mån 14 sep. – fre 18 sep.