Den här retreaten i mörker bjuder in dig att lämna den ständiga stimulansen bakom dig och återvända till ditt djupaste jag. I ett rum utan ljus, fritt från visuella intryck, kan du möta den stillhet som i århundraden har setts inom kontemplativa traditioner som en kraftfull plats för förvandling.
Detta är inte en vanlig meditationsupplevelse. När synen faller bort blir ofta de andra sinnena skarpare, och den inre världen kan upplevas ovanligt levande. När vardagens brus tonas ned upplever många att de får en mer nära kontakt med sitt eget medvetande. Vissa lämnar retreaten med större klarhet kring livsriktning, andra med kreativ inspiration, och många med en djup känsla av frid.
Retreaten vilar på uråldrig ayurvedisk och tantrisk visdom, samtidigt som den erbjuder trygghet och komfort i en modern fristad. Oavsett om din intention är att fördjupa en befintlig praktik, komma vidare genom mentala blockeringar eller utforska medvetandets gränser, blir mörkret självt en lärare.
Det du möter i mörkret är inte tomhet, utan allt det du varit för distraherad för att lägga märke till. Här finns både din egen inre skönhet och sådant som kanske har undvikits eller lämnats okänt för länge.
Eftersom retreat i mörker är djupt personliga krävs inre beredskap och känslomässig stabilitet. Nybörjare inom meditation, spiritualitet, personlig utveckling och utforskande av medvetandet är välkomna, men behöver komma förberedda på en helt självledd och fullständigt ensam upplevelse.
För deltagare som medverkar för första gången är vistelsen begränsad till högst tre nätter. Det ger en tryggare introduktion och hjälper dig att vänja dig vid de särskilda utmaningar som totalt mörker kan innebära.
Ditt välbefinnande är alltid vår prioritet. Om vi vid något tillfälle under din retreat uppfattar känslomässig överbelastning eller psykisk stress, kommer du med omtanke att flyttas till en av våra vanliga enskilda stugor, där du kan fortsätta i naturligt ljus och med extra stöd.
I totalt mörker vaknar den inre världen ofta på oväntade sätt. Många deltagare berättar om starka, meningsfulla drömmar som känns mer som vägledning än sömn. Andra märker ökad intuition, kreativa lösningar som uppstår av sig själva eller känslor som äntligen får släppa taget. Vissa upplever djup stillhet, andra möter delar av sig själva som de nästan hade glömt. Det finns ingen enda rätt upplevelse – bara din egen, som får utvecklas precis som den behöver.
Det som består är känslan av att komma hem till dig själv på ett sätt som den ljusa världen sällan tillåter.
Retreatpaket i mörker
3 nätter i mörker + 1 natt före och 1 natt efter.
Inkluderar: 5 nätter totalt boende; middag ankomstdagen (dag 1); ett möte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av retreat i mörker (dag 1); frukost och middag dag 2, då du går in i mörkret; 2 måltider per dag under hela retreaten; 3 nätter i rummet för retreat i mörker, med inträde sent på eftermiddagen dag 2 och utgång tidigt på morgonen före soluppgång dag 5; ett debriefingmöte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat för delningar, reflektion och råd kring integration (dag 5); frukost och middag dag 5; 1 natt efteråt för integration; frukost dag 6 före avresa.
5 nätter i mörker + 1 natt före och 1 natt efter.
Inkluderar: 7 nätter totalt boende; middag ankomstdagen (dag 1); ett möte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat (dag 1); frukost och middag dag 2, då du går in i mörkret; 2 måltider per dag under hela vistelsen i mörkerummet; 5 nätter i rummet för retreat i mörker, med inträde sent på eftermiddagen dag 2 och utgång tidigt på morgonen före soluppgång dag 7; ett debriefingmöte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat för delningar, reflektion och råd kring integration (dag 7); frukost och middag dag 7; 1 natt efteråt för integration; frukost dag 8 före avresa.
7 nätter i mörker + 1 natt före och 1 natt efter.
Inkluderar: 9 nätter totalt boende; middag ankomstdagen (dag 1); ett möte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av retreat i mörker (dag 1); frukost och middag dag 2, då du går in i mörkret; 2 måltider per dag under hela vistelsen i mörkerummet; 5 nätter i rummet för retreat i mörker, med inträde sent på eftermiddagen dag 2 och utgång tidigt på morgonen före soluppgång dag 9; ett debriefingmöte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat för delningar, reflektion och råd kring integration (dag 9); frukost och middag dag 9; 1 natt efteråt för integration; frukost dag 10 före avresa.
10 nätter i mörker + 1 natt före och 2 nätter efter.
Inkluderar: 12 nätter totalt boende; middag ankomstdagen (dag 1); ett möte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat (dag 1); frukost och middag dag 2, då du går in i mörkret; 2 måltider per dag under hela vistelsen i mörkerummet; 5 nätter i retreat i mörker, med inträde sent på eftermiddagen dag 2 och utgång tidigt på morgonen före soluppgång dag 12; ett debriefingmöte med en erfaren meditationspraktiker/instruktör med erfarenhet av mörkerretreat för delningar, reflektion och råd kring integration (dag 12); frukost och middag dag 12 och 13; 2 nätter efteråt för integration och anpassning; frukost dag 14 före avresa.
Längre än 10 nätter: Retreats som är längre än 10 dagar kan ordnas. Några av våra lärare har genomfört mörkerretreats som varat i mer än en månad. Ansökningar om längre vistelser i totalt mörker beaktas dock endast för utövare med mer än 3 års konsekvent meditationspraktik, tidigare erfarenhet av grupp- och soloretreats samt tidigare erfarenhet av kortare retreat i mörker. Dessa krav är absoluta.
Incheckning är kl. 15.00 och utcheckning kl. 11.00, om inget annat har avtalats.
Den här rymliga och ljusa stugan passar upp till tre gäster som vill bo lugnt och naturnära. Med egen terrass och rogivande utsikt över skogen skapas en stillsam miljö där det är lätt att varva ner, andas djupt och följa naturens långsammare tempo.
Inuti finns ett privat badrum och ett praktiskt pentry, vilket ger både komfort och frihet för en mer självständig vistelse. Sovlösningen är genomtänkt med en enkelsäng på loftet samt två extra bäddar på markplan, vilket gör stugan till ett bra val för vänner, familj eller mindre sällskap.
Det generösa ljusinsläppet, den öppna känslan och den fridfulla atmosfären gör stugan till en välkomnande plats efter en dag med utflykter eller avkoppling. Här kan du njuta av morgonkaffet på terrassen eller dra dig tillbaka för en stillsam kväll i en ombonad och privat bas med allt du behöver för en bekväm vistelse.
På första våningen ligger detta enkla rum som passar dig som uppskattar komfort, lugn och ett praktiskt boende under vistelsen. Här bor du i en avskalad miljö med tillgång till en gemensam terrass, där du kan gå ut en stund, dra in frisk luft och njuta av en stilla paus mellan dagens aktiviteter. Den delade badrumslösningen gör boendet okomplicerat, samtidigt som det finns allt du behöver för en avkopplad retreatvistelse.
Rummets enkla och funktionella utformning skapar en trygg bas för dig som vill fokusera på vila och återhämtning snarare än på extra detaljer. Här finns utrymme att landa, samla energi och komma in i retreatens lugnare tempo. Efter en dag fylld av välbefinnande, yoga eller andra stunder av stillhet blir rummet en rofylld plats att återvända till.
Det här alternativet passar särskilt bra för gäster som uppskattar enkelhet, delade bekvämligheter och ett välkomnande läge på första våningen.
Det här delade tvillingrummet passar dig som uppskattar enkel komfort och en avkopplande vistelse. Med eget badrum får du både bekvämlighet och en känsla av avskildhet, vilket gör rummet till ett praktiskt val för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som söker en stillsam plats att landa på och återhämta sig.
Rummet är utrustat med både fläkt och luftkonditionering, så att inomhusmiljön hålls behaglig under både dag och natt. Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att komma till ro, oavsett om du deltar i ett wellnessretreat eller bara vill ha en lugn plats för vila mellan aktiviteter.
Den delade tvillinglösningen ger ett smidigt boende med gott om personlig komfort, samtidigt som det privata badrummet bidrar med extra enkelhet i vardagen. Ett funktionellt, rofyllt och harmoniskt alternativ för dig som vill ha en avslappnad och uppfriskande vistelse.
Dessa dubbelrum och stugor passar gäster som uppskattar både komfort och en känsla av gemenskap. Här bor man bekvämt med privat badrum, vilket ger extra enkelhet och smidighet under vistelsen. Boendet är utformat för delat boende och lämpar sig därför särskilt väl för vänner, resesällskap eller retreatgäster som vill vila i en lugn och avskalad miljö.
Byggnaderna är skapade med hållbarhet i fokus och uppförda med lokalt framtagna material som speglar omgivningens karaktär. Återanvänt trä, regional kalksten och tak av palmblad bidrar till en naturlig och jordnära känsla. Tillsammans skapar de en atmosfär som bjuder in till ett långsammare tempo, där det blir lätt att koppla av mellan yoga, meditation och andra välbefinnandeaktiviteter.
Med sin rustika charm och miljömedvetna design erbjuder dessa stugor en trivsam bas för återhämtning, samtidigt som du förblir nära landskapet runt omkring.
För gäster som uppskattar avskildhet och bekvämlighet erbjuder detta rum en lugn vistelse med eget badrum och allt det nödvändiga för en avkopplande upplevelse. Rummet är utrustat med både fläkt och luftkonditionering, vilket gör det enkelt att hålla en behaglig temperatur under både dag och natt.
Oavsett om du är här för en retreat, en stillsam ensamresa eller helt enkelt vill ha ditt eget utrymme, skapar rummet en rofylld och praktisk miljö där du kan varva ner. Den enkla planlösningen bidrar till vila och lätthet, medan det privata badrummet ger extra bekvämlighet och frihet under vistelsen.
Med fokus på komfort och funktion är detta ett välkomnande val för resenärer som söker en vilsam plats att ladda om mellan wellnesspass, aktiviteter eller stunder då du vill utforska omgivningarna i lugn och ro.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Pris
8 900,00 MX$
Varaktighet
5 nätter / 6 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst