Mitt i Keralas magiska landskap väntar en yoga- och ayurvedaretreat på Hinterland Village, där du får en värdefull möjlighet att återknyta kontakten mellan kropp och sinne. Retreaten är utformad för alla nivåer, vilket gör att både nybörjare och mer erfarna yogautövare kan fördjupa sin praktik i en trygg och stöttande miljö. Monsunperioden har dessutom en särskild kulturell betydelse, eftersom ayurvediska behandlingar och yogapraktik traditionellt anses vara extra verksamma just då. Här bjuds du in att upptäcka ljuset inom dig.
Under vistelsen får du ta del av traditionella ayurvediska terapier, massage och djupt återhämtande avslappningspass, tillsammans med yoga och meditation. Omgiven av sju acres grönskande natur och ett rikt fågelliv skapas en idealisk miljö för stillhet och inre reflektion. Du möter också den varma gästfriheten i en by i Kerala och får njuta av god mat från regionen.
Programmet innehåller yogapass och klasser för alla nivåer, med fokus på att knyta an till det inre ljuset. Bodhi-centret arbetar utifrån ett holistiskt synsätt som syftar till att rena och återförena kropp, sinne och verklighet. Genom meditation, yoga och Ayurveda leds gästerna mot en djupare upplevelse av detta ljus.
Observera att det dagliga schemat kan ändras beroende på förutsättningarna. Retreaten kan genomföras parallellt med andra retreatprogram, och vid färre deltagare kan morgonmeditation eller filosofiklasser slås ihop med andra grupper.
Dagarna börjar vanligtvis med pranayama och meditation. Under nio dagar får du möjlighet att steg för steg utveckla din yogapraktik, arbeta igenom primary series och gå vidare mot mer avancerade positioner. På eftermiddagarna fördjupar workshops kunskapen om asanas, anatomi och förfining av utvalda positioner. Yoga Nidra erbjuder djup vila för att återställa kropp och sinne. Du kan också träffa de ayurvediska läkarna på plats och få behandlingar eller massage anpassade efter din kroppskonstitution.
Hatha
10 dagar med undervisning på engelska
Maximalt antal deltagare i gruppen är 18.
I priset ingår daglig sattvisk vegetarisk frukost, lunch och middag. Måltiderna tillagas av resortens skickliga kock och har en hälsosam balans mellan rätter lagade på ekologiskt odlade grönsaker och ris från kökets egen tillgång.
Följande måltider ingår:
Om du har särskilda kostbehov ber vi dig ange det vid bokningen.
Retreaten inkluderar konsultation med en ayurvedisk/naturopatisk läkare på plats samt behandlingar som väljs utifrån din kroppskonstitution. Under vistelsen ordnas fyra massagebehandlingar och ångbad. Kroppskonstitutionsanalys (Tridosha Constitution), naturliga självläkande terapier, hydroterapi, kriyas och personliga privatlektioner finns som valbara tillägg.
Som valfria aktiviteter finns cykling, vandring, läsning, simning, inomhusspel, naturpromenader, fågelskådning och tempelbesök, allt med möjlighet att njuta av de vackra omgivningarna.
Resan sker med flyg.
Boka din flygresa till Cochin International Airport (COK). Transfer till och från flygplatsen kan ordnas på förfrågan.
Hinterland Village Resort
Andethumugal Road, Mulanthurity, Karikode, WC26+J74, Hinterland Village Rd, Kochi, Kerala 682314, India
Kochi
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
9 nätter / 10 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst