10 dagars ayurvedaprogram

Detta fördjupande program ger en mer omfattande resa in i ayurvedans principer och hur de kan omsättas i vardagen. Upplägget är utformat för att förena kunskap och praktik, så att deltagarna både får förståelse och konkreta verktyg att ta med sig hem.

Under dagarna utforskas Dinacharya, de dagliga rutiner som skapar balans och stabilitet, samt Ritucharya, säsongsanpassade vanor som hjälper livsstilen att följa naturens rytm året runt. Programmet innehåller också en introduktion till anatomi, vilket ger en tydligare bild av kroppen i relation till ayurvedisk visdom.

Ett centralt inslag är den praktiska genomgången av sex grundläggande ayurvediska terapier. För dig som vill fördjupa ditt lärande erbjuder detta 10-dagars format gott om utrymme för att bygga en stabil grund och samtidigt förena teori med hands-on-praktik i ett meningsfullt sammanhang.