7-dagars Pilates flow-retreat vid havet med utflykter till cenote och Tulum

Vid havet väntar sju dagar som kombinerar energigivande Pilates Flow med andningsövningar och meditation i en miljö skapad för både rörelse och återhämtning. Under ledning av Juliana Beladera från Neighborhood Pilates får deltagarna en välbalanserad upplevelse där medveten träning möter tid för vila, reflektion och ny inspiration.

Programmet rymmer dagliga pass, sköna stunder för avkoppling vid havet samt minnesvärda utflykter till cenoter och Tulum. De näringsrika måltiderna med högt proteininnehåll är en naturlig del av veckan och stödjer en aktiv vistelse med fokus på styrka, närvaro och en djupare kontakt mellan kropp och sinne.

Retreaten bjuder in till en harmonisk rytm av praktik, upptäckter och återhämtning för dig som vill lämna vardagen bakom dig och komma hem med ny energi.