Isbad och andningsmeditation
Canacona, Indien
Med ett lugnt och meditativt upplägg leds du steg för steg från mjuka andningsövningar in i den intensiva upplevelsen av ett isbad. Hela sessionen är utformad för att ge stöd genom varje moment, och du får vägledning även i det kalla vattnet när det behövs. Genom medveten exponering för kyla får du möjlighet att utforska en kraftfull kombination av andning, närvaro och inre styrka. Workshopen erbj...