Föreställ dig doften av havsbris mot huden, varm sol under fötterna och vågornas mjuka rytm i bakgrunden. Lägg till näringsrik mat, en lättare kropp och Bracs stillsamma skönhet – så börjar upplevelsen kännas verklig.
Det här retreatet är en inbjudan att sakta ner, röra dig med närvaro och njuta av paradiset i en alldeles speciell adriatisk miljö.
28.08. —
12 personer
alla yoganivåer
små grupper, singlar, par
Enkelrum • 2,205 € per person
Dubbelrum • 1,755 € per person
Trippelrum • 1,575 € per person
Lyxig villa vid stranden med pool och aromatisk trädgård
Dagliga pass i yoga och pilates
Ö-hopp till Hvar och Pakleniöarna
Vandring till Vidova Gora samt besök vid Golden Cape och Bol
Provning av olivolja och degustation
Under veckan väntar dagliga pass i yoga och pilates, Yin Yoga, meditation vid havet, en workshop i alignment, massage på plats, ö-hopp till Hvar och Pakleniöarna, olivoljeprovning och degustation, vandring till Vidova Gora, besök vid den berömda stranden Golden Cape, middag på en lokal restaurang i Bol samt gott om fri tid för bad och avkoppling i Adriatiska havet.
Bojana och Milica ser fram emot att välkomna dig och skapa minnen som stannar kvar länge.
Retreatet är utformat för att visa Brac Island från sin bästa sida och kombinerar utforskande med vila i en vacker naturmiljö.
Varje morgon inleds med yoga eller pilates som passar alla nivåer. På kvällarna samlas vi på stranden för solnedgång, stilla reflektion och en mjuk avslutning på dagen.
Upptäck dag-för-dag-programmet för detta yoga- och pilatesretreat på Brac Island.
Dobro dosli! Välkommen till Kroatien!
Klockan 16.00 möter vi dig vid färjehamnen i Supetar och kör dig direkt till villan.
När du har hunnit installera dig och landa lite samlas vi för en öppningscirkel där vi sätter intentioner för dagarna som ligger framför oss, följt av ett lugnande yogapass.
Kvällen avslutas med en god middag.
Vi startar dagen med ett energigivande pass i pilates och yoga.
Efter praktiken serverar vår kock brunch med färska säsongsdelikatesser. Eftermiddagen är fri att disponera som du vill — kanske massage, tid vid poolen, ett dopp eller en stund med en bok vid villan.
Före middagen leder Bojana en personlig alignment-workshop som stöttar och fördjupar din praktik.
Efter middagen avslutar vi dagen med meditation i solnedgången vid havet för bättre sömn och djup avslappning.
Vi går upp tidigt för att möta den första soluppgången med meditation vid havet. Om du vill kan du istället delta i yoga- eller pilatesklassen lite senare.
Därefter njuter vi av en lång och stillsam brunch på villans veranda.
På eftermiddagen beger vi oss ut på en cirka 2,5 timmar lång vandring till Vidova Gora, den högsta toppen på alla kroatiska öar. Från toppen öppnar sig storslagna vyer över Golden Cape, Hvar och Vis. Vi fortsätter sedan nedför till Golden Cape, en av Kroatiens vackraste stränder och ett skyddat naturområde längs Adriatiska kusten. Ett svalkande dopp väntar efter vandringen.
Dagen rundas av med ett glas övin och middag i Bol.
Efter morgonens rörelse och brunch finns fri tid för att utforska byn, unna dig massage eller välja något mer aktivt som kajak eller SUP-tur.
Före middagen guidar Bojana dig genom en återhämtande praktik med asana, andningstekniker och meditation.
Därefter följer middag och egen tid.
Efter ett dynamiskt pass och brunch ger vi oss av med båt mot Hvar och Pakleniöarna.
Först besöker vi Hvar, känt för sin venetianska arkitektur, sina kloster, den berömda fästningen Španjola samt sina utmärkta barer och restauranger.
Därefter fortsätter vi till Pakleniöarna, där det finns tid för bad, snorkling och uppfriskande drycker på en strandbar.
Middagen serveras tillbaka vid villan.
Vi fortsätter att ge kropp och sinne näring genom praktik och en härlig brunch.
På eftermiddagen besöker vi Škrip, den äldsta byn på Brac, där Olivoljans museum ligger. Här får du lära dig mer om traditionell olivoljetillverkning och njuta av en degustation av lokala produkter.
På kvällen väntar en Yin Yoga-klass följt av en hemlagad middag.
Med ny energi och förnyad känsla i kroppen är du redo att återvända till vardagen.
Vi följer dig tillbaka till Supetar, där du antingen kan resa hem eller fortsätta din vistelse i Kroatien.
Villa Gumonca är en lyxig villa vid stranden i den stillsamma byn Mirca, nära Supetar, Bracs centrala ort.
Omgivningarna bjuder på utsikt över havet och fastlandet, doftande ekoträdgårdar och direkt tillgång till en liten klapperstensstrand. Stigen ner till stranden går mellan en vingård och en trädgård fylld av ekologiska frukter, grönsaker och medelhavsörter.
Utomhusmiljön rymmer en stor veranda, trädäck med solstolar, jacuzzi och en uppvärmd infinitypool.
Villan rymmer upp till 13 gäster och har ett huvudhus med 4 sovrum samt en annexdel med 2 sovrum.
Måltiderna lagas av färska, säsongsbetonade råvaror från lokala odlare.
Du får två huvudmål om dagen samt snacks tillagade av vår kock. Menyn är främst vegetarisk och vegansk, med glutenfria alternativ.
Kaffe, te, frukt och snacks finns tillgängligt under hela dagen.
Brac är en medelhavsö känd för sitt kulturarv, sina gömda vikar, släta klapperstensstränder, sitt kristallklara vatten och sina rustika byar.
Bland höjdpunkterna finns Vidova Gora, en av de vackraste utsiktsplatserna och den högsta toppen vid Adriatiska havet, samt Golden Cape, en slående vit klapperstensstrand som räknas till Kroatiens vackraste.
Med sin avslappnade atmosfär är Brac en favorit bland vindsurfare, sportälskare och äventyrslystna. Vår bas i Mirca erbjuder ett lugnare tempo, omgivet av medelhavsörter och pinjeträd.
...dina lärare och din kock
Certifierad yogalärare E-RYT 500 • Vinyasa Yoga
Bojana har ägnat sig åt yoga sedan 2012 och lockades av dess transformerande kraft och den känsla av mening den ger. Som Yoga Alliance RYT 500-lärare med fokus på Hatha och Ashtanga Vinyasa har hon även certifieringar i Kids’ Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga och Inferno Hot Pilates. Hennes undervisning formas av erfarenheter från USA, Centralamerika, Asien och Europa, samt av ett djupt engagemang för medvetenhet, harmoni och positiv förändring.
Certifierad lärare i yoga & pilates E-RYT500
Milicas väg in i kopplingen mellan kropp, sinne och själ började på scen som skådespelare, där hon först upplevde sambandet mellan rörelse, känsla och närvaro. Med tiden fördjupade hon sin praktik genom att undervisa i yoga, träning och meditation i Europa, USA och Storbritannien. Hennes klasser hämtar inspiration från Kundalini- och Vinyasa-yoga, breathwork, barre, pilates och kreativa konstformer för läkning, vilket skapar en holistisk och stärkande upplevelse.
Mediterranean Vegan Cook
Kruno är en entusiastisk kock och permakulturdesigner från Kroatien. Han förenar sin kärlek till naturen och hälsosam mat för att skapa måltider som ger näring åt både kropp och själ. Han bidrar också som utbildare i program för barn och vuxna inom matlagning, odling och mindfulnesspraktik.
Enkelrum • 2,205 € per person
Dubbelrum • 1,755 € per person
Bojana Nagy
Milica Guceva
Kruno Vuljar
Pris
1 575,00 €
fre 28 aug. – tors 3 sep.