Power Pilates

Power Pilates tar den klassiska pilatesträningen till en mer intensiv nivå, där styrka, kontroll och tempo möts i ett fokuserat flöde. Här får du en dynamisk klass för dig som vill utmana kroppen lite extra och samtidigt arbeta med precision i varje rörelse. Upplägget är utformat för att ge en effektiv helkroppsträning som hjälper dig att bygga starkare muskeltonus, öka uthålligheten och få upp energin.

Under passet kan du förvänta dig en träningsform som engagerar hela kroppen och samtidigt behåller pilatesens tydliga kärna: stabilitet, kontroll och medveten rörelse. Det passar dig som vill utveckla styrka, förbättra rörlighet och ta din fysiska träning framåt i ett snabbare tempo.

• högintensiva övningar som stärker och formar hela kroppen,
• snabbare utveckling av styrka, flexibilitet och kondition,
• ökad kaloriförbränning och en boost för ämnesomsättningen,
• en dynamisk träning som kombinerar kraft, uthållighet och precision.

Om du gillar att bli ordentligt utmanad och vill känna att kroppen arbetar på topp är detta ett energigivande val.