Det här ettåriga programmet är skapat för dig som redan har lång erfarenhet av mindfulness och vill ta steget vidare från expert nivå till en djupare, mer förankrad förståelse. I en tydlig och stöttande ram får du utforska de mer avancerade lärorna och låta praktiken bli en naturlig del av vardagen.
12 månader
TBA
På plats eller online
Expert
Under året fördjupas din relation till mindfulness steg för steg, med målet att göra närvaron mer självklar i det dagliga livet. Programmet öppnar också för mer avancerade filosofier och övningar som kan ge ett nytt perspektiv på dig själv och stödja dig i att släppa djupt rotad smärta.
Det avancerade upplägget innehåller en grundlig bedömningsprocess där teori och praktik vävs samman. Genom förvandlande övningar får deltagarna en tydligare bild av sina mindfulnessfärdigheter och kan se både vilka områden som behöver mer uppmärksamhet och vilka som redan är väl utvecklade.
Under de första åtta månaderna uppmuntras du att följa ett intensivt veckovis praktikschema som delas med både gruppen och lärarna för att stärka ansvarstagande och utveckling. Reflektion är en viktig del av processen, där du dokumenterar utmaningar, insikter, förbättringsområden och övningar som behöver upprepas. På så sätt stärks inte bara den personliga utvecklingen, utan även det bredare mindfulness-sammanhanget.
När praktiken fördjupas blir kroppen en central förankringspunkt för medvetenhet och för att samla mindfulnessenergi. Med utgångspunkt i de kroppsmindfulness-tekniker som introducerades i Trainers Module utvecklas här mer avancerade metoder som fördjupar förståelsen för sambandet mellan kropp och sinne.
Övningarna kräver tålamod och regelbundenhet. Genom medveten upprepning blir de gradvis en naturlig del av din väg inom mindfulness och stärker både din egen praktik och din förmåga att stödja andra.
Dessa tekniker är utformade för att förfina kontakten med sinnena och de förnimmelser de skapar. När känsligheten ökar blir det lättare att kliva bort från djupare problemområden i kroppen och samtidigt släppa spänningar och blockeringar mer effektivt.
Med regelbunden praktik blir detta ett kraftfullt verktyg för att utforska relationen mellan sinnen och välbefinnande, och för att odla ett mer expansivt tillstånd av mindfulness.
Teknikerna för sinnesstämningsmedvetenhet hjälper dig att känna igen känslotillstånd som begär, villfarelse och aversion. Du lär dig att observera hur dessa stämningar uppstår och klingar av, och får samtidigt insikt i deras tillfälliga natur.
Allt eftersom du fortsätter utvecklas större emotionell motståndskraft och klarhet, vilket gör det lättare att släppa taget om hinder och röra dig genom ditt inre landskap med balans och förståelse.
Dessa tekniker fördjupar din förståelse för sinnets mönster och beteenden. De hjälper dig att upptäcka visdomen i dina tankar och handlingar och uppmuntrar till en klarare uppfattning av verkligheten.
Med stadig praktik blir detta en central del av din mindfulnessresa och stödjer mer medvetna och kloka svar på livets komplexitet.
Alla tekniker praktiseras under året i fyra månaders cykler. När mindfulnessbedömningen genomförs tre gånger under ett år fördjupas insikten successivt och du förbereds för den Expert Level som följer efter Advanced.
Vi rekommenderar att du kompletterar programmet med den 7 dagar långa MRP Advanced Retreat. Om du redan har deltagit i MRP Intermediate Retreat vet du hur stark upplevelsen kan vara. Platserna är begränsade, så det är klokt att kontrollera tillgängligheten i god tid.
Mind Retreat Program (MRP) är en stegvis resa som leder deltagarna från grundläggande till avancerade mindfulnessövningar inom en tydlig struktur. Beginner Level ger tillgång till en onlineplattform och en mindfulnessapp med instruktionsvideor, artiklar, guidade sessioner, motiverande innehåll och praktikscheman.
På Intermediate Level sker programmet under en 7-dagars retreat eller 7 sessioner inom 12 veckor, vilket skapar en stabil grund inför den avancerade fasen. Senior Level sträcker sig sedan över ett helt år med avancerad body mindfulness, sense mindfulness, mood mindfulness och wisdom mindfulness i fyra månaders cykler, kombinerat med bedömningar som förbereder deltagarna för Expert Level.
Ett flexibelt praktikschema stödjer den dagliga utvecklingen samtidigt som det lämnar utrymme för individuella behov. Denna omfattande väg är utformad för att stilla sinnet, stärka kroppsmedvetenheten och stödja meningsfull personlig utveckling.
Programmet leds av Master Niels, som erbjuder närvarande stöd under mindfulnessstudiedagarna. Till skillnad från kurser på begäran betonar detta format strukturerad vägledning och noggrann uppföljning, vilket hjälper deltagarna att fördjupa sin förståelse och förmåga i praktiken.
Mindfulness Study Days hålls mellan kl. 10.00 och 17.00.
Om du bor i Nederländerna är närvaro på plats obligatorisk. Du är välkommen till Zonnebergstraat 18 i Wilp.
Jul 10
Mindfulness Study Day
Sep 11
Mindfulness Study Day
Oct 09
Mindfulness Study Day
Nov 06
Mindfulness Study Day
Dec 11
Mindfulness Study Day
Jan 08
Mindfulness Study Day
Feb 05
Mindfulness Study Day
Mar 05
Mindfulness Study Day
Apr 16
Mindfulness Study Day
May 21
Mindfulness Study Day
Jun 11
Mindfulness Study Day
Jul 09
Mindfulness Study Day
För att börja fyller du i registreringsformuläret och tar nästa steg i din andliga resa. När registrering och betalning har mottagits får du tillgång till den onlinebaserade mindfulnessplattformen.
Om du börjar med Master Niels blir online-modulen tillgänglig samma dag som din första guidade session.
Efter att du har slutfört MRP Senior Level kan du fortsätta vidare till MRP Master Level, ett mer omfattande program som tar dig ännu djupare in i mindfulnessläran och stödjer en ännu mer fördjupad inre transformation.
MRP Senior Level
med vägledning av Master Niels (inkluderar 11 Mindfulness Study Days)
€1950
Exempel på besvär som mindfulness kan hjälpa vid
Man kan inte andas in i framtiden, och man kan inte andas in i det förflutna.
Master Niels, grundare av Inner Mind Institute
Med grundaren av Inner Mind Institute som trygg ledare får programmet en lugn och omsorgsfull ram från första till sista steg. Deltagarna möts av närvarande vägledning som uppmuntrar till en fördjupad och meningsfull utforskning av mindfulness, samtidigt som upplägget skapar den struktur som behövs för verklig utveckling. I stället för ett on-demand-format är upplevelsen medvetet utformad kring handledda studiedagar, vilket...
Läs mer
Pris
1 950,00 €