Vinter-Qigong-serie

Välkommen till en mjuk veckopraktik som hjälper dig att röra dig med större lätthet, komma närmare andetaget och landa i vinterns lugnare tempo. Klassen hålls på måndagar kl. 17.00–18.00 och ger en fin kvällsstund för att varva ner, släppa taget om dagen och återfinna balansen.

Genom medveten rörelse och fokuserad närvaro skapas en stöttande atmosfär där du kan mjuka upp spänningar, odla inre stillhet och ge både kropp och sinne ny energi. Serien passar dig som vill bygga en hållbar wellnessrutin och samtidigt möta vintern med mer närvaro, ro och stabilitet.

Oavsett om du är ny inför qigong eller redan har erfarenhet, erbjuder varje tillfälle ett tillgängligt sätt att komma in i veckan, andas djupt och fylla på med ny kraft.