Yoga med Lauren

Den här inomhusklassen är utformad för att ge en balanserad och tillgänglig yogaupplevelse, där mindfulnessmeditation kombineras med asanapraktik, alltså yogaställningar. Klassen är öppen för alla nivåer och skapar en välkomnande miljö där både nybörjare och mer erfarna utövare kan röra sig, andas och landa i nuet.

Du kan vänta dig en genomtänkt blandning av mjuk närvaro och fysisk praktik, med guidning som passar en grupp med olika erfarenhetsnivåer. Här får du möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och utforska yoga på ett sätt som känns stabilt, jordande och anpassningsbart efter din egen rytm.

Oavsett om du vill fördjupa din praktik eller bara njuta av ett lugnt och återhämtande pass inomhus, erbjuder klassen en fin möjlighet att återknyta kontakten med dig själv genom medveten rörelse och meditation.